Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
20.11.2022
00:07:32
20:21:32
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.11.2022
12:10:29
20:00:39
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Если нужно похудеть к Новому году


 

 

+ ответ на вопрос Виктории про картошку и майонез

Привет!

{$name}, уже завтра с утречка отправлю ссылку и ключ для входа на секретный блог декабрьского Буксира 2.0, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (если, конечно, вы с нами)

За месяц до Нового года -  очень даже много можно успеть, особенно если не терять время даром.

-------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ваш Новогодний похудательный Буксир здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------------------------------------------

А результат даже за короткое время  может быть просто феноменальным!  Как, например, в один из буксировских потоков получилось и Инны из Туапсе:

Инна
За это время (полтора месяца) сбросила около 10 кг. Я уже в 12 году у Людмилы была на "Ветре перемен", похудела на 15 кг за 3-4 месяца, но мозги не подготовились, не перестроились и опять набрала. "Дозрела" и пришла на Буксир. Тут уютно и здорово.

Разве можно придумать для себя подарок прекраснее на Новый год, чем возвращение молодости?

И дело ведь не только в объеме груди или талии.

 Ощутить себя легкой и энергичной

 Снова почувствовать свободу движений

 Позволить себе одежду, которая нравится

Хотите?

Может ли это стать для вас реальностью? Может, конечно!

Это факт: значительная часть болезней отступают вместе с лишним весом! И когда вы здоровы, вы действительно молоды!

Не будем ждать у моря погоды!

Теперь, как и обещала, отвечу на вопрос Виктории.

Вот как он звучал:

- Людмила, как часто вы употребляете картошку и особенно майонез? Вкусно, спору нет. Мой любимый салат. Но даже страшно представить весы утром

Ссылка на рецепт салата, который упомянула Виктория, был во вчерашнем письме. А в вопросе кроется то самое заблуждение, которое во многом повинно в срывах ив  обратном наборе веса после похудения.

Ошибка номер 1 худеющих: Считать, что важнее всего для  похудения есть только  «правильные» продукты и блюда. И ни в коем случае не прикасаться к «неправильным».  

Именно такой подход вместе с чрезмерным ограничением калорий (до голодных колик) и приводит к срывам.

Я не знаю, как часто ем картошку и майонез. Картошку скорее всего каждый день. То в супе, то в других блюдах. Майонез часто добавляю в тесто когда бисквит пеку. Или, например, печеночный пирог делаю. Салаты майонезные редко готовлю. Это да. Просто потому что не фанат. Хватает того, что съедаю на праздники.

И даже если бы я каждый день ела майонезные салатики с картошкой, я бы все равно не набирала вес.

Потому что вписывала бы эти салатики в свой похудетельный рацион по калориям и балансу, даже не считая эти самые калории.

Вчера в моем меню были: бисквит двух видов, сыр нескольких видов, шоколад, орехи, пирожок с печенкой и картошкой, каймак 20-процентной жирности, мороженое, варенье...  Сегодня на весах - минус 250.

У человека есть для регулирования веса волшебный инструмент, даже два:

Это чувство голода и чувство сытости.

Ешь когда ты голоден и пока ты голоден. И всегда будешь в прекрасной форме!

Хотите, и вас научу?

Цепляйтесь за ваш Новогодний похудательный Буксир здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное