Худеем вместе - каждый день! Эти 5 новогодних хитростей запустят ваше похудение на
Вас Новый год мотивирует подтянуться? Меня да. А еще больше - скинуть лишнее (если накопилось), чтобы отхватить себе больше радости за свою внешность и продленную молодость!
1️⃣ Окружаем себя ароматами, которые уменьшают аппетит: едим бананы, грейпфруты, пьем чай с мятой. Не забываем вечером за 1-2 часа до сна чистить зубы, чтобы закончить «пищевой» день. Ну типа, все, кухня закрыта! 2️⃣ Выбираем парфюм с запахами ванили, корицы, розы – они пошлют в мозг сигнал, что вы уже полакомились чем-то сладеньким и организм не будет требовать булки. 3️⃣ Добавляем к привычной еде соевый соус и помидоры. С ними не переесть легче – они уже в начале еды отправляют сигнал в мозг о насыщении. 4️⃣ За 15 минут до еды съедаем яблоко или выпиваем стакан воды или зеленого чая, чтобы разогнать обмен веществ и частично заполнить желудок. 5️⃣ Ускорьте метаболизм и уменьшите аппетит за счет продуктов с хромом и витамина Д: рыба, морепродукты, бобовые, творог, яйца. Белок из них насытит надолго и навязчивые мысли о еде отступят! Ну и главное – чтобы вам было вкусно! Об этом мы с Ириной Черненко тоже позаботились и по мановению волшебной палочки у вас в считанные мгновения может появиться доступ к «Реальному новогоднему похудению».
Взмахнуть волшебной палочкой, узнать о специальном меню «Реальное Новогоднее Похудение» и получить доступ к нему уже сегодня
|
Используем хитрости, запускающие похудение и превращающие его в приятный процесс:
| В избранное | ||
