Как от "хочу" перейти к "стройнею" и вылечиться от болезни "ахудетьябудузавтра"
Как правильно преодолевать кризисы и справляться со срывами-зигзагами
Как близких сделать своими союзниками (чтобы они не сбивали ваш настрой).
Участники прямого эфира получат ссылку на подарок - спец. Отчет "Стройнеем в офисе"
И ловите еще рецептик для вашего стройного ужина из моего инстаблога (особенно постящим в масть!)
Экспресс-винегрет - постный и стройный
⠀
На 4 порции: 150 г квашеной капусты, 1 луковица, 1 большая вареная свекла, 1 вареная морковь, 1 банка фасоли в собственном соку, 2 ст. ложки растительного масла, немного соевого соуса и уксуса, перец.
⠀
Способ приготовления: Луковицу очистить и нарезать полукольцами, замариновать на 5-10 минут в соевом соусе и уксусе. Свеклу и морковь нарезать кубиками. Все ингредиенты смешать, поперчить и заправить маслом.
⠀
На одну порцию - всего около 160 ккал!