Худеем вместе - каждый день! А вы знали, что этот жирный продукт помогает похудеть?
|
Да разве можно ЭТО есть худеющим? Он ведь жирный и калорийный!Можно и даже нужно! Таков мой ответ. О чем речь, дальше расскажу.. А сначала напомню, что уже завтра, 12 августа в 19.00 мск мы с вами встречаемся на установочном вебинаре марафона "Похудение без возврата кг - тонкая настройка организма"
И чтобы потом вы каждые две-три недели делились столь же приятными новостями:
(подсмотрено на блоге нашего закрытого похудательного клуба
Теперь раскрываю интригу темы письма. Жирный продукт, который помогает стройнеть - это СЫР. Любой, какой вам нравится! При каком единственном условии? ОчЕнь простом.: Весь сыр, который вы съедаете, чудесным образов вписывается в ваш похудательный рацион.
А пока даю подсказку про сыр. До 30-50 г в день и желательно не сплошь в виде бутербродов с белым хлебом.
Сыр - источник триптофана (повышает настроение), источник кальция и белка (помогают разгонять обмен веществ). А уж в отрыве от хлеба и пиццы он точно только на пользу!
Пиццу, конечно, тоже есть можно. Только осторожно
Домашнее задание - удивительное! Удивите себя! Зайдите в магазин и найдите на "сырной полке" сыр, который вы ни разу не пробовали. Твердый, рассольный, соленый, пресный с плесенью или без - не важно какой. Лишь бы это был "натур-продукт". Купите маленький кусочек на пробу. И насладитесь с чашечкой чая, кофе или какао (без сахара, зато с молоком!). Можно добавить к этому пиршеству кусочки разных фруктов. Будет блеск! ==> Это я к тому, что чем открывать для себя новые вкусы в кондитерском отделе и набирать кг, балуйте себя, почаще заглядывая в сырный и фруктовый отделы :) А завтра ждите новое похудательное мини-задание - прорывное! Оно поможет вам увидеть то, что скрыто. И именно это чаще всего мешает вам похудеть! Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
|
Привет!
Будьте обязательно, потому что именно на этом вебинаре я вам расскажу, как извлечь из нашего марафона максимальную пользу для себя. И получить максимальный результат. - чтобы килограммы начали таять уже во время марафона!
)
Как что угодно вписать в похудательный рацион (даже тортики) я вам расскажу в четвертый день марафона.
Идеальный вариант - тоненько нарезать и смаковать с чаем или кофе.
| В избранное | ||
