Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Гениально простой способ насытиться менее калорийной порцией


Привет!

Ура-ура! Всего одна ночь осталась до начала нашего с вами  Реального похудения в режиме интенсив 2.0

Начните стройнеть реально и интенсивно вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

Как всегда перед началом интенсивного тренинга, я в радостном предвкушении тех перемен, которые произойдут и того рывка к стройности, который мы с вами сделаем. Это так захватывает!

Старт  Реального похудения в режиме интенсив 2.0 14 апреля!  

Присоединиться к нам можно будет и в первые дни после начала Интенсива (до вторника), но только уже по полной стоимости. А пока (до полуночи)  действует льгота при регистрации.

Вы сделаете за 10 пасхальных дней рывок к стройности (вместо того, чтобы набрать еще пару-тройку кг), и весь май будете на Буксире закреплять первый успех и двигаться дальше.

А первые установочные задания  и  схему питания на завтра вы получите уже сейчас, сразу после регистрации на наше реалити!!!!

   К лету вполне реально - минус 6-8 кг, в зависимости от силы вашего желания здоровья и того, сколько сейчас у вас лишнего.

Вот что написала во время нашего первого интенсива (три года назад) Саша, наш Буксировский боцман:

В этот раз мы будем зажигать еще круче!  :)

Еще я обещала вам рассказать про гениальный способ (прежде всего благодаря своей простоте) уменьшить комфортно для вас калорийность порции.  Хоть за завтраком, хоть за обедом.

Это разнообразие!

И прежде всего - разнообразие цвета.

И под этим есть даже научная основа:

Примерно одинаковые по цветам паста, соус и тарелка, на которой они подаются, очень часто приводят к перееданию. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Consumer Research, люди больше контролируют потребление пищи, если оформление блюда контрастирует с оформлением тарелки. Другое исследование в International Journal of Obesity предлагает использовать тарелки с голубой каемкой, создавая, таким образом, иллюзию большой порции. 

А лучше идти еще дальше: добавлять на тарелку максимум разных  цветов. Конечно, проще всего это сделать с помощью овощей.

Вам даже не нужно готовить 3-4 блюда на один прием пищи. Достаточно одного, основного. А остальное - просто кусочки разных цветных овощей. Редиска, перец, листья салата, зелень, тыква, морковка, свела и так далее.

Глаз насытится этим буйством цвета, ваши вкусовые рецепторы - разнообразием вкусовых ощущений. И вы гораздо раньше поймаете сигнал "Я не голоден".

А значит, тарелку можно отставлять в сторону.

Вас ждут великие дела! 

Начните стройнеть реально и интенсивно вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

Каждый из 10 дней  вы будет получать доступ к новому дню. В нем в течении дня, в режиме реального времени,  буду добавлять фото всего, что я ела и пила в течение дня, мои  комментарии, объяснения и ответы на вопросы тех, кто уже прошел Интенсив.
 
Если у вас будут возникать вопросы - я тоже на них отвечу! Вы можете в любой момент задать вопрос, и я постараюсь максимально быстро на него ответить. 

Буду разжигать в вас огонь мотивации (как вы уже знаете, это главное условие успеха в любом деле) и помогу набрать инерцию перемен, которая позволит вам продолжать худеть и после, когда закончатся 10 дней.

+ Помогу вам подобрать оптимальный для вас рацион стройности.

+ месяц (май) регистрации на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе.

Начните стройнеть реально и интенсивно вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

 
В избранное