Худеем вместе - каждый день! 7 привычек 'пожизненно' стройных людей. Это просто!
|
Привет! Завтра очень важный день! На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, мы будем разбираться со своими слабыми звеньями. С тем, что больше всего тормозит процесс похудения. Делаем мы это просто. Я озвучиваю возможные варианты, буксировцы примеривают эти предположения к себе и делятся своими выводами. После этого я если нужно, добавляю свое видение и подсказываю, что еще можно предпринять. Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки или активизировать процесс похудения, у тех, кому хочется ускориться. В пределах разумного, конечно. А дальше Буксир продолжит свое движение. И как всегда в фокусе - формирование и закрепление стройных привычек. Именно они обеспечивают и похудение, и удержание веса без насилия над собой. Вливайтесь в нашу команду и стройнейте вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir ( регистрация на апрель закончится на днях) Теперь, что касается 7 привычек стройных людей (перечитываем выпуск рассылки из архива, как принято у нас по воскресеньям) Эти привычки не взяты с потолка - было проведено специальное исследование, и статистика показала, что у большинства из тех, кто постоянно в хорошей форме, есть такие привычки: 1. Всегда завтракать. Самая популярная еда для завтрака - яйца, овощи, фрукты. 2. Осознанная еда (выбор простых, натуральных продуктов, приносящих вкус и пользу). 3. Никаких диет! 4.Физическая активность - 5-7 дней в неделю. 5. Овощи на ужин - каждый день. 6. Среди всех видов мяса - предпочтение курице. 7. Любимые перекусы - фрукты и/или орехи. Конечно, все эти привычки работают на стройность еще и при соблюдении главного принципа - умеренности! Ведь даже самая супер-полезная еда может делать нас толще, если ее будет больше, чем достаточно.
В одиночку гораздо сложнее противостоять своим "толстым" привычкам, которые вы пестовали десятилетиями. Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Из комментариев на блоге апрельского Буксира: Татьяна М Всем привет! Я Татьяна, 50 лет, живу в Новосибирске. У меня 2 сына, 2 собаки и 1 гражданский муж. В апреле будет год, как я на Буксире. Потеряла 13 кг, и сейчас вес колеблется в районе 60-62 кг. Своей цели я достигла, но уходить не собираюсь. Потому что привязалась ко всем вам, и Буксир стал неотъемлемой частью моей жизни. Потому что здесь можно поговорить не только о похудении, но и "за жизнь". Потому что именно благодаря Буксиру я изменилась не только внешне, но и внутренне и в результате вышла замуж. Да просто потому, что такого душевного общения в другом месте у меня нет. Вот! :{} Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir |
| В избранное | ||
