Худеем вместе - каждый день! Чем дальше от вас ЭТО, тем вы стройнее!
|
Я тут урвала в "Перекрестке" 10 килограммов яблок всего по 39 р. за килограмм и радуюсь, как дитя: дней на 5-7 семья обеспечена витаминами по сходной цене Да, примерно такими темпами у нас уничтожаются фрукты - и меня это радует. И для здоровья полезно, и все лучше, чем уничтожать конфеты по 150 р. за килограмм.
У меня дома на виду, как правило, как раз только фрукты - в вазе на кухонном столе. В гостиной вообще никаких продуктов нет. И это неслучайно. Чем реже продукты попадаются вам на глаза - тем лучше! И главное правило: не держать дома, и не покупать продукты, которые вы не умеете есть в меру. Ниже я приведу наглядное доказательство тому, что это простое правило убережет вас от налипания лишних кг. А сейчас напомню: полным ходом идет регистрация на ноябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Если вам сложно заботиться о своей фигуре и здоровье в одиночку, не стесняйтесь и не теряйтесь - вливайтесь в нашу виртуальную семью. Регистрируйтесь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir А теперь про доказательства: Я уже рассказывала вам как-то про это любопытное исследование, но не помешает повторить. Используйте это, как аргумент, когда будете объяснять своим домашним, почему вы не хотите покупать килограмм печенья и два кило конфет. В университете Огайо провели исследование, которое наглядно подтвердило: чем дальше от вас еда, тем вы стройнее. Это исследование они провели, чтобы выяснить, как влияют на риск ожирения психологические особенности людей и домашняя обстановка. В эксперименте приняли участие 100 человек в возрасте от 20 до 78 лет. В течение определенного времени все участники исследования кропотливо записывали свою еду - только не то, что ели на обед или ужин, а какие продукты покупают каждый день. И какие хранят дома. И оказалось, что участники, страдавшие ожирением, хранили больше еды в зоне доступности. Причем, как оказалось, у таких людей хранились менее полезные продукты – крекеры, чипсы, кола, конфеты, а также всевозможные копчености и колбасы-салями. Причем у добровольцев с ожирением еда лежала не только на кухне, но и еще в нескольких местах, например, печенюшки в вазочке на столе перед телевизором. Не ставьте сами себе палки в колеса - не тратьте деньги на продукты, которые не дают вам никакой пользы, зато отнимают здоровье и портят фигуру! Приспичит - купите немного, "на зуб". Не приспичит - не покупайте вовсе. Еще и экономно будет! И уж точно не надо держать сладости дома на виду - только глубоко запрятанными в шкафу. На столе в вазочке - только фрукты! Самое интересное, что когда вы убираете эти вещи из поля зрения, вам действительно не хочется их так, как раньше. Особенно если при этом вы организуете нормальное питание, и ваш организм получает все, что ему нужно. Участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба, которые только-только начинают перестраивать свою жизнь на "стройный лад", буквально через неделю-две отмечают с удивлением, что на сладкое тянет гораздо меньше. В разы меньше! Цепляйтесь и вы за ваш похудательный Буксир, здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Чтобы худеть, надо есть! Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог. А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите. Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов. По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой! Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir |
Я сейчас даже не говорю про последующую экономию на лекарствах и на одежде больших размеров.| В избранное | ||
