Худеем вместе - каждый день! Куриные рулетики и секрет ее молодости
Привет!
{$name}, скажите, вот как вы считаете, постройневший человек выглядит моложе? Или нет?
Знаю, у некоторых есть страх (особенно после 40-ка лет) - вот, похудею - морщины станут заметнее, размер груди уменьшится...
Я бы слукавила, если бы сказала, что все эти страхи напрасны. Да, у некоторых (не у всех!) размер груди при сильном похудении уменьшается. Да, если вы худеете слишком быстро и резка, могут стать заметнее морщины на лице.
И все же - да, вы будете выглядеть моложе! Пример многих и многих участников Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба это подтверждает. Мы ведь уже столько друг другу фотографий до и после показали, что можем сказать наверняка. Поразительные перемены к лучшему!
Да вот не так давно посмотрела КВН. Просто глазам своим и ушам не верила. Ольга Картункова из Пятигорской команды так похудела… что у нее даже голос изменился!
У того, кто сказал, что полнота молодит, просто зрение плохое. Не знаю, насколько и как похудела Ольга, но насколько помолодело ее лицо! А голос! Он тоже, как у девушки.
Все же лишний вес делает из женщины тетку во всем. И привлекательности лишает, и жизненных радостей, и подвижности, легкости движений. Вот только сейчас убедилась в том, что от лишнего веса даже голос становится «тётский».
Так что стройнейте, милые и… молодейте.
Проверьте сейчас, присутствуют ли эти равенства в вашей жизни:
сдаетесь в плен лишним килограммам= чувствуете, что теряете энергичность;
видите, что превращаетесь в "тетеньку"= ваши сексуальные желания заметно поутихли;
перестали любоваться собой в зеркале= потеряли интерес к отражению (одежда, косметика);
не чувствуете себя способной нравиться = перестали рассчитывать, на свое обаяние
перестали получать комплименты= сузили свой круг общения;
не уверены в своей привлекательности= перестали нравиться самой себе.
Вы сказали несколько раз «да»? Ничего страшного, главное – не складывать руки и не отчаиваться. То, что вам сейчас нужно это сбросить лишнее и ЖИТЬ!
При чем, жить уже сейчас, в процессе расставания с лишним, а не когда-нибудь в прекрасном далеко.
И еще ооочень важная деталь. Чаще всего мы приращиваем кг зимой. Потому что холодно, проомозгло и так хочется почувствовать себя, окруженной уютными запахами еды. Рот не закрывается. Конечно, если грызть одну морковку, то ничего страшного. Но уже осенью, с наступлением первых холодов, еды становится не только больше. Она становится значительно калорийнее.
Если для вас эта проблема актуальна и вы плохо представляете себе, как организовать свой похудательный рацион, когда доступных овощей становится все меньше, вас выручит специальное "Зимнее меню стройности", составленное Ириной Черненко на 3 недели.
Все блюда с меню - с рецептами и калорийностью, указанной на 100 г!
Быстрые куриные котлетки с творогом 400 г куриного фарша из филе, 1 средняя луковица, 1 небольшая морковка, 100 г обезжиренного творога, 1-2 зубка чеснока, 1 яичный белок, соль и перец по вкусу.
Смешайте все ингредиенты, сформируйте небольшие котлетки. Чуть обваляйте в муке. Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количеством растительного масла и поджарьте под крышкой до готовности. Такие котлетки можно запечь и в духовке, выложив их на бумагу для выпечки.