Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Вы не забываете про эти 3 обязательных элемента завтрака, к


Привет!

{$name}, что у вас сегодня на завтрак было? Уверены что ваш выбор утреннего меню будет сегодня помогать вам стройнеть, а не мешать?

А вот давайте это и выясним это с помощью нашего традиционного ретро-выпуска из архива рассылки :)

В мае я вам про это писала. Помните и применяете?

Давайте проверим прямо сейчас! Дословно:

Неудачный "толстый" выбор: булочки, белый хлеб, сладости в качестве основного блюда, колбаса или сосиски. Да, это быстро насыщает и по большей части недорого. Но в этих продуктах очень много пустых калорий. Они не столько дают вам энергию, сколько откладывается "про запас". А со сладостями того хуже - резкий подъем, а потом такой же резкий "упадок" сахара в крови приведет к тому, что вас весь день будет тянуть на сладенькое.

Удачный стройный выбор: белок+сложные углеводы+активизаторы обмена веществ. Вариантов множество. Например: омлет с помидорами и зеленью, щедро поперченный, каша с зерненым творогом + горсть ягод и немного сыра к вашему кофе. 

Вот такой завтрак и энергией вас зарядит и обмен веществ "раскочегарит" с самого утра! И стройнеть будет легче, стройнеть будет веcелей 

Мы тут на днях (напомню, это письмо впервые я отправила вам  в мае 2016 г)  с участниками Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба обменялись фотками своих завтраков-обедов-ужинов. Очень много идей друг у друга подсмотрели :) И все на пользу! Судите сами: 

25.05.2016 20:27:56
Сегодня на прогулке, обогнала своих дочку с зятем и вперед, теперь совсем не задыхаюсь. Вау! Сегодня вес докатился до моего минимума, который у меня был много лет назад это 65кг и 200 г !!!
25.05.2016 22:31:49
Приветик всем!!!! Сегодня проснулась, посмотрела в зеркало, улыбнулась и подумала -  А я выгляжу хорошо :D Стала на весы (вообще, у меня такой привычки нету, каждый день взвешиваться, но сегодня что-то подтолкнуло) и здесь ура 64,8 :!:Поставленной задачи на май достигла.

Если вы же успели попасть на борт сентябрьского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба напомню, что начать стройнеть сейчас,(пока осень не наступила) имеет смысл  с документа 7 похудательных схем-меню для экспресс-неделиЭти схемы - они не только на одну неделю. Фактически они наглядно показывают, как сначала терять вес, а потом и поддерживать свою форму без голода и с пользой для здоровья и самочувствия, а не в ущерб им.

-------------------------------------------------------------------------------

Записаться на Буксир и получить все подарки (в том числе схемы питания) можно прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------------------------------------------

Постоянные участники Буксира отправили в утиль уже 10-20 кг. Их жизнь стала легче на 10-12 кг!!!
Ведь главное - понять суть технологии комфортного похудения. После этого фигура вашей мечты - всего лишь вопрос времени.

:!::!::!:Вводные замечания перед использованием схем похудательного  питания

:!: Схема питания - это не диета. Вам не нужно придерживаться ее с точностью до запятой. Это ориентир, который поможет получить максимум результата за эту неделю, если он вам действительно нужен. 
Начинайте сегодня, не завтра!!! 

Если вам что-то захочется съесть из того, что по вашему мнению есть не стоит, ешьте!!! 
Только ешьте с чувством, с толком, с расстановкой, маленькими кусочками и с большим количеством чая :) 

:!: Избегайте мыслей - вот сейчас я натрескаюсь, а завтра начну. Это замкнутый круг разорвите его. Ешьте то, что вам хочется и когда захочется. Разбирайтесь со своими желаниями!!! Они меняются. 

:!: Ваша порция должна быть существенно меньше чем обычно, сладкого и жирного существенно меньше чем обычно. Именно это в конечном счете даст результат. В редких случаях еды должно быть больше, - это если сейчас калорийность вашего питания ниже 1100 ккал. 

Мы настроены весьма решительно: отминусовать уже в ближайшие недели несколько лишних кг и встречать лето с легкостью - в теле и на душе!

Цепляйтесь за ваш похудатеьный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вот план действий для вашей  стройности: 

 Уже сегодня приступайте к похудательной экспресс-неделе (схемы питания на все семь дней вы запросто можете получить уже через 10 минут)!

 Полученный за эту неделю результат (1-3 кг в минусе) закрепляем.

 Далее до конца сентября  - развиваем успех и покупаем обновки на 1-2 размера меньше вашего нынешнего.

Зацепиться за ваш похудательный Буксир пока еще можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 
В избранное