Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Эксклюзивные практические статьи на темы женского успеха в браке, сексе, карьере, бизнесе. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Развитие уверенности, навыков общения, самопрезентации и т.д.
Статистика
-49 за неделю
Рецепты молодости и долголетия Омега 3 управляет нашим мозгом!
Здравствуйте, дорогой читатель. Омега 3 управляет нашим мозгом! Жирные кислоты Омега 3 не только предотвращают закупорку артерий, они также улучшают работу мозга в любом возрасте - так утверждают исследователи. Вот как Омега 3 воздействует на работу мозга. 1. Борется с депрессией: Недостаточное употребление рыбы в пищу может приводить к депрессии. Недостаток рыбьего жира в рационе связан с явлениями депрессии у некоторых групп людей: алкоголиков, людей, страдающих множественным склерозом, женщин в послерод...
Рецепты молодости и долголетия Ваше дыхание
Здравствуйте, дорогой читатель. Ваше дыхание. Область питания столь противоречива и неоднозначна, что люди никак не могут решить с чего начать. Не ищите грамоты известных ученых. Все, что нужно - результат . Найдите здоровых, энергичных людей, добившихся результата в управлении собственным организмом. Выясните, что они делают и начинайте делать то же самое. Когда кровь отравлена, а уровни энергии невысоки, напрасно пытаться выжать максимум из ограниченной физиологии. Применяйте следующие пять принципов в т...
Рецепты молодости и долголетия Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеван
Здравствуйте, дорогой читатель. Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеваниям сердца. Исследователи установили, что здоровые женщины, которые пропускали завтрак в течение 2 недель, съедают больше в течение дня, повышая уровень <плохого> холестерина LDL, и становятся менее чувствительны к инсулину по сравнению с женщинами, которые завтракали регулярно. Высокий уровень холестерина LDL и нарушение восприимчивости к инсулину являются двумя важнейшими факторами риска для сердечных болезней. По...
Рецепты молодости и долголетия Качество питания.
Здравствуйте, дорогой читатель. Качество питания. По качеству наше питание сегодня столь плохо, как никогда прежде. Поэтому необходимо вернуться к исконному питанию человека - растительному. В давние времена люди использовали белый хлеб и пироги из белой муки только в качестве воскресной и праздничной еды. По будням, само собой ели сытный ржаной хлеб. Пшеница - это самый утончённый и благородный из всех хлебных злаков, а потому, как и все благородные создания, не предназначена для ежедневного потребления. ...
Рецепты молодости и долголетия Исследование: чрезмерное потребление хлеба, чипсов и риса сп
Здравствуйте, Дорогие Читатели . Исследование: чрезмерное потребление хлеба, чипсов и риса способно вызвать раковые заболевания Популярные базисные продукты, такие как хлеб, рис, печенье, чипсы и закуски, изготовленные из картофеля, способны вызвать раковые заболевания. Таков вывод исследования, проводившегося учеными из Стокгольмского университета совместно со специалистами шведского Управления качеством пищевых продуктов. Авторы исследования пришли к выводу, что варка, жарка и выпечка пищи, богатой углев...
Рецепты молодости и долголетия 75 способов, как избыток сахара может разрушить ваше здоровь
Здравствуйте, Дорогой Читатель. 75 способов, как избыток сахара может разрушить ваше здоровье Основным источником лишнего сахара являются простые углеводы, которые в крови превращаются в глюкозу, известную как сахар в крови. Избыток сахара в крови может вызвать ряд серьезных последствий. Предлагаем вам список таких последствий, изученных в последние годы и опубликованных в разных медицинских журналах и публикациях: 1. Избыток сахара подавляет иммунную систему и ослабляет защиту от инфекционных заболеваний ...
Рецепты молодости и долголетия Кто соблюдает диету, тот живет дольше.
Кто соблюдает диету, тот живет дольше . Израильская газета Йедиот Ахаронот опубликовала данные американского исследования, которое доказало, что ограничение калорийности пищи значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Сарит Розенблюм, Йедиот Ахаронот (Израиль) Проводившиеся ранее исследования свидетельствуют о том, что ограничение потребления калорий продлевает жизнь мышей и крыс на 30% и защищает их от рака. Группа исследуемых в составе 18 человек потребляла пищу с высоким содержан...
Рецепты молодости и долголетия
Как вовремя предотвратить нарушения питания Здравствуйте, дорогой читатель. Психические заболевания с самым высоким уровнем смертности - это не депрессия и не шизофрения. Это нарушения питания. До 20% тех, кто страдает этими заболеваниями, не могут справиться с болезнью и умирают. Поэтому исключительно важно найти способ определить, у кого может развиться такое заболевание и как его предотвратить. Более 90% тех, у кого развивается булимия или анорексия, или сочетание обоих болезней, - это девушки в подрост...
Рецепты молодости и долголетия Контрольный список качества, а не количества.
Здравствуйте, дорогой читатель. Контрольный список качества, а не количества. Рекомендации по выбору продуктов. - Выбирайте продукты, богатые питательными веществами. - Питайтесь разнообразно, чтобы поучить весь спектр витаминов и минералов. - Сложные углеводы медленно выделяют энергию, а простые создают её резкие скачки. Включайте в рацион продукты с низким гликемическим индексом, чтобы стабилизировать энергии и предотвратить чувство голода между приёмами пищи. - Никогда не пропускайте завтрак - чтобы про...
Рецепты молодости и долголетия Гликемический индекс и антитиоксиданты (продолжение)
Здравствуйте, дорогой читатель. Гликемический индекс и антитиоксиданты (продолжение) Высокий гликемический индекс: белый хлеб(70, французская булка(95, белый рис(70, жареная картошка(85, картофельное пюре(90, приготовленная морковь (85) - Продукты классифицируются по этой схеме только в том случае, если они содержат углеводы; мясо, курица, яйца, рыба и сыр не оцениваются по критерию гликемического индекса - Приготовленное мясо, например, в виде сосисок, может быть включено в эту классификацию, поскольку в ...
