Врач советует вам принимать кальций? Этого вещества много в молоке, но усваивается оно хорошо, если употреблять напиток с бананами или спаржей. Повысит тонус организма зеленый чай с лимоном. Дело в том, что цитрусовые усиливают всасывание антиоксидантов - веществ, которые омолаживают организм. Их много в зеленом напитке. Остановить воспалительный процесс поможет салат из томатов с авокадо. В этом сочетании
много ликопина, он незаменим в борьбе с инфекциями.