Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2013   →
 1
 2
02.07.2013
15:29:52
16:20:36
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.07.2013
15:19:33
21:52:44
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Помощь селезенке


Помощь селезенке
 . Опубликовано: 09 Декабрь 2012, Оставить комментарий! 

Многие люди часто болеют простудами, ангиной и другими инфекционными заболеваниями, что видимо дает сбои в иммунной системы и ей трудно справляться с микробами. А это в свою очередь дает негативное воздействие на селезенку. Как можно восстановить ее нормальные размеры и убрать воспаление?

ПОЧЕМУ СТРАДАЕТ СЕЛЕЗЕНКА

Селезенка – это кроветворный орган, который влияет на иммунитет организма, улавливая из крови чуждые организму микроорганизмы. При частых болезнях, травмах, воздействии радиации (на­пример, при лучевой терапии) селезенка может воспаляться и увеличиваться, а в некоторых ситуациях ее могут и удалить. Поддержать этот скромный, но важный орган помогут многие травки, соки и природные биостимуляторы, активизирующие работу иммунной системы. Очень полезны и упражнения, а также закаливающие процедуры и прогулки на свежем воздухе.

При увеличении или воспалении селезенки старайтесь не простужаться и не нервничать, меньше посещайте многолюдные места (особенно в периоды эпидемий). Чаще проветривайте квартиру и не злоупотребляйте жирной и жареной пищей.

УПРАЖНЕНИЯ

Лечебная гимнастика убирает застойные явления в селезенке, улучшает кровообращение и активизирует иммунитет. При острых состояниях от упражнений воздержитесь, а перед тем, как начать выполнять комплекс, посоветуйтесь с лечащим врачом.

∙ Встаньте на четвереньки. Руки и ноги расставьте пошире, хорошенько упритесь ими, а взгляд направьте на пол. Перенесите весь вес тела на одну из сторон, наклоните голову и согните свободную ногу в колене, после чего коснитесь этим коленом носа. Теперь повторите упражнение с другой половиной тела. Со временем увеличьте количество упражнений до 10-15 раз.

∙ Лягте на живот, вытяните ноги и руки (над головой), чтобы все тело представляло из себя одну линию.

Поднимите вверх руки и ноги и начните раскачиваться вперед и назад. Повторите упражнение 4 раза.

∙ Лежа на животе, вытяните руки вдоль тела и положите кисти тыльной стороной на пол. Поднимите немного голову, глядя вверх, затем поднимите одну ногу вверх, стараясь не сгибать ее в колене. При этом носочки оттягивайте как можно сильнее. Повторите упражнение, поднимая другую ногу.

ПОМОГУТ БИОСТИМУЛЯТОРЫ

Приобретите в аптеке кремний и настаивайте на нем очищенную воду, которую пейте вместо питьевой воды.

Употребляйте пророщенные зерна пшеницы или ржи по 1 ч. л. 1 развденьза полчаса до еды. Проведите двухнедельный курс лечения зернышками, запивая пророщенные злаки половинкой чайной ложки растительного масла.

Кусок сухого гриба чаги залейте теплой водой на 4 часа, чтобы он размягчился. Измельчите его на терке или мясорубке. 1 часть сырья залейте 5 частями кипяченой воды (температуры не более 40-50). Дайте чаге настояться 48 часов в темном прохладном месте, затем процедите и отожмите настой. Принимайте по 1 стакану 1-3 раза в день. Во время лечения чагой рекомендуется растительная диета с добавлением растительного масла.

ЯГОДЫ И СОКИ

При заболеваниях селезенки особенно рекомендуется сок белокочанной капусты, который пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

Продолжительное время ежедневно пейте свежий сок граната по 1/2 стакана 3 раза в день.

Не забывайте употреблять ягоды, особенно такие, которые содержат Р-витаминные соединения. Эти витамины нейтрализуют свободные радикалы, которые оказывают разрушающее воздействие на организм. Ешьте черноплодку, боярышник, вишню и виноград, клюкву и бруснику, а также чернику, голубику и землянику. Ежедневно заваривайте свежий зеленый чай и пейте его постоянно.

ФИТОТЕРАПИЯ

*При болезнях и увеличении селезенки целители советуют 1 ст. л, коры ивы залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 1 минуту, настоять 1 час в теплом месте. Процедите перед употреблением отвар и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

∙ 1 ч. л. травы полыни горькой залейте 2 стаканами кипятка. Пейте как чай по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

∙ Заварите 1 стаканом кипятка 1 ст. л. корня цикория, подержите на слабом огне 10 минут, дайте настояться 30 минут и процедите. Пейте по 2-3 глотка 3 раза в день. Листья этого растения прикладывайте в виде припарки к воспаленной и увеличенной селезенке.

∙ Смешайте в равных долях траву и цветки тысячелистника и цветки календулы. Заварите 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться, укутав, 1 час и процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день после еды.

∙ 2 ст. л. травы череды залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться 12 часов в теплой духовке, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

∙ Смешайте в равных долях порошок из листьев подорожника, крапивы и щавеля. Возьмете смесь на кончике ножа, положите в рот и запейте водой. Принимайте это средство 3 раза вдень.



Отвечала Инна Листок – специалист по естественным методам оздоровления

http://youtu.be/DUyQQbw5Mxo

http://youtu.be/RLaHj_KT_uo

http://youtu.be/LrI
В избранное