Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
01.06.2013
16:08:06
16:23:51
 2
 3
03.06.2013
20:47:10
23:19:39
 4
04.06.2013
17:05:12
17:22:47
 5
 6
 7
 8
 9
09.06.2013
22:14:55
22:31:48
10
11
12
13
14
15
15.06.2013
18:34:59
18:36:00
16
17
18
19
19.06.2013
22:26:29
23:06:06
20
21
22
23
24
24.06.2013
19:59:55
20:11:02
25
26
27
28
29
30
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие С остеохондрозом придется побороться


С остеохондрозом придется побороться
 Опубликовано: 13 Ноябрь 2012, Оставить комментарий! 

Довольно много пациентов сегодня жалобами на остеохондроз. Как правило, приходят когда уже «хорошенько прижало». А ведь болезнь началась намного раньше.

Уже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают дистрофические изменения, которые усиливаются после 40, тогда и начинаются проблемы. Вначале изредка. Затем чаще – каждую весну и осень, а потом при любом изменении погоды болит спина.

Многие встают утром с болями в спине, с трудом «расхаживаются» и весь день проводят, согнувшись над столом. Немеют руки, трещит при повороте шея, ноет спина, а мы не хотим ничего предпринимать.

Не пора ли остановиться и задуматься, что же говорит наше тело? Ведь оно просит о помощи. Особенно следует поспешить, если вы перенесли травму позвоночника, если боли проявляются при пере­охлаждении, промокании, часто и внезапно повторяются и проявляются с одной стороны. Вы рискуете оказаться инвалидом.

Зачастую идут по самому простому и доступному пути: аптека, таблетка на ужин, на завтрак, язва желудка, больница. Этого не стоит делать.

                                                                         Первое средство – гимнастика

Ни одна самая волшебная таблетка не заменит активных движений.

. Приучите себя прямо в кровати делать несколько движений для кистей и стоп.

*Руки активно разотрите, вращайте кистями и стопами.

*Напрягите мышцы спины и ; приподнимите ягодицы от постели.

*Попытайтесь приблизить голову к коленям.

*Положите руки на грудь и глубоко подышите.

Проделайте каждое упражнение не менее десяти раз. Вот вы уже и начали заниматься утренней гимнастикой.

Количество упражнений может быть разным, может изменяться их тяжесть, интенсивность и сами упражнения, важно делать ежедневно. Создав мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник.



                                                                                 Полезны растирания

Течение болезни облегчит и растирание спины мазями и настойками. При этом улучшается крово­ток, вырабатываются биологически активные вещества, уменьшается отек, восстанавливается трофика всех тканей.

Часто используют цветки белой сирени, акации, каштана, корень лопуха. Можно купить в аптеке му­равьиный, камфорный спирт, настойку перца стручкового или мази: апизартрон, випросал, бутадионо- вую, индометациновую.

Важно при этом провести длительный курс лечения — около месяца. Вы годами лелеяли болезнь и теперь не ждите, что она сразу отступит. Даже если почувствуете себя хорошо после двух-трех сеансов, не прекращайте лечение.



                                                                                       Что пить

Для лечения остеохондроза широко используют отвары сабельника, корня лопуха, корнеплоды топинамбура (земляная груша). Можно смешать по 2 ст.л. травы хвоща полевого, зверобоя, багульника, по 1 ст.л. плодов жостера, брусничного листа, травы тысячелистника. 2 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять шесть часов. Пить по 100 мл три раза в день перед едой.



                                                                                     Помогут ли БАДы?

Часто спрашивают, стоит ли принимать в таких случая БАДы (биологически активные добавки). По­сле 50 лет их применение целесообразно. Если вы доверяете фирме- производителю, можете лечиться.

При выборе БАДа не обращайте внимания на рекламу: чем она настойчивее, тем больше денег ушло на нее, а не на лекарство. И не покупайте препараты у индивидуальных распространителей — как правило, у них не зарегистрированный товар.

                                                                     Утепляйте проблемные зоны

Из народных методов широко и довольно эффективно используют всевозможные меховые и кожаные пояса, ведь все дистрофические заболевания «любят» тепло.



                                                             Что предлагает официальная медицина…

Официальная медицина при таких болезнях широко назначает НПВП (нестероидные противовос­палительные препараты) — аспирин, индометацин, диклофенак, ибупрофен, напроксен, пирокси- кам, фенилбутазон, эпиразол, ни- месулид, мелоксикам и др. У них у всех есть одно общее — противо­воспалительное и обезболивающее действие, с повышением которого усиливается и токсический эффект. Используют и витамины группы В.



                                                                                       …и гомеопатия

Гомотоксикология рекомендует инъекционные препараты — трау- мель С, цель Т, дискус композитум, в зависимости от тяжести процесса.

Большой выбор лекарственных средств при остеохондрозе предлагают гомеопаты. Это могут быть и пульсатилла, и табакум, и арсе- никум альбум, и плюмбум, и многие другие.

Вот так общими усилиями можно победить остеохондроз. Работайте над восстановлением своего здоровья, и результат будет положительным.

Людмила СОЛОМАХИНА, врач общей практики, гомеопат, д. Апесино Минской обл.


 

 [SUBSCRIBE video   http://youtu.be/MleJDOf0rqQ

 [SUBSCRIBE video   http://youtu.be/40uOWHsVYOM

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/o9sAN0qDgjY
В избранное