Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко похудей раз и навсегда!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.07.2012
16:12:34
23:32:18
23
23.07.2012
15:07:26
23:21:41
24
25
25.07.2012
01:03:37
22:01:45
26
27
28
29
30
31
Автор
Анастасия

Статистика

296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легко похудей раз и навсегда! Волшебная сила пилатеса.


   Здравствуйте! Сегодняшний выпуск продолжает вчерашний . Сегодня я расскажу Вам о пилатесе.

Волшебная сила пилатеса.


   Пилатес это один из самых популярных видов фитнеса, который приносит ощутимые результаты. Джанет Джексон, Мадонна и Гвинет Пэлтроу, да и многие другие знаменитые звезды отдают свое предпочтение именно пилатесу. Этот вид спорта делает фигуру потрясающе стройной и прорабатывает проблемные зоны. С его помощью уменьшаются отложения жира на бедрах, втягивается живот и укрепляются все мышцы. Пилатес принесет пользу именно женщинам. И вот почему:

   - происходит укрепление мышц – стабилизаторов, которые выполняют функцию корсета, который поддерживает нормальное положение тела, т.е укрепляет осанку и поддерживает внутренние органы.

    - позволяет проработать труднодоступные мышцы

   - делает мышцы низа спины, таза и пресса более сильными, что имеет большое значение в дородовый и послеродовый период

   - позволяет достичь расслабления, так как во время занятий уменьшается нагрузка с плечевого пояса и поясницы

   - пилатесом можно заниматься и во время беременности

   - помогает восстановить тело после рождения ребенка

   Для достижения лучших результатов во время занятий можно использовать ИЗОТОНИЧЕСКОЕ КОЛЬЦО. Оно обладает множеством преимуществ. Ведь даже уделяю занятиям всего пятнадцать минут в день, можно достичь хороших результатов. Ваши проблемные зоны, такие как талия, ягодицы, грудь, ноги существенно изменятся, приобретя упругость и хорошую форму. При этом прорабатывается как внутренняя, так и внешняя поверхность бедра.
При использовании такого кольца улучшается гибкость и сила, а все мышцы приводятся в тонус. С кольцом есть возможность придумывать свои собственные упражнения.



      Я хотела бы поговорить о таком деликатном вопросе как уход за кожей ног.

Маска с бананами.


   Два банана размять до состояния пюре и смешать с теплыми сливками. Ноги предварительно распарить и нанести скраб (можно смешать соду с морской солью). Банановую маску нанести на ступни и голени. Через двадцать пять  минут смыть теплой водой.

                                Легкой походки Вам желает Анастасия Великанова.
В избранное