Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко похудей раз и навсегда!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.07.2012
16:12:34
23:32:18
23
23.07.2012
15:07:26
23:21:41
24
25
25.07.2012
01:03:37
22:01:45
26
27
28
29
30
31
Автор
Анастасия

Статистика

296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легко похудей раз и навсегда! Почему я не худею?


   Здравствуйте! Я знаю, что многие принимают героические попытки, чтобы похудеть, но…. Возникает вопрос:

                      Почему я не худею?

   Оказывается, все дело в поле. Весьма интересно, что мужчины могут лучше женщин противостоять вкусным запахам любимой еды. Это подтвердили специалисты из США. Они провели эксперимент, в ходе которого женщинам и мужчинам проводили томографию головного мозга в момент, когда им показывали любимые вкусные блюда: пицца, шашлыки, сдобные булочки. Сканер подтвердил, что слабый пол не в силах устоять перед пищевыми соблазнами.

   Это факт, что женщины чаще переедают, а значит, и быстрее набирают вес. Именно для женщин характерны расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия, нервное обжорство). Из-за природной импульсивности многим женщинам не под силу выдержать ограничение в еде во время диеты. Известно, что такие методы только усугубляют ожирение.

   Что же делать? Необходимо питаться в определенное время. Лучше, если это будет завтрак, обед и ужин, а также несколько перекусов. Такой режим стабилизирует гормональный фон и процессы пищеварения. Для тех, кто обычно «заглатывает» еду, можно порекомендовать есть китайскими палочками. Это намного замедлит процесс принятия пищи, а значит мозг успеет дать сигнал о насыщении. Обычно на это уходит  до двадцати минут.

   Что делать, если не выходит есть по часам? Тогда можно есть часто и понемногу ( это могут быть йогурты, хлебцы, овощи, фрукты как свежие, так и замороженные). А пополнить дефицит хорошего настроения и повысить уровень эндорфинов поможет прогулка быстрым шагом или прыжки со скакалкой. Выбирайте, что Вам нравится.

   Сегодня в магазинах предлагается много различных составов для обертывания для похудения. Но такую процедуру можно произвести и дома, подготовив все необходимое самостоятельно.

   Сегодня я расскажу как сделать травяное обертывание для похудения.
Сначала надо сварить отвар из ромашки и шалфея. Потом добавить для запаха немного кардамона и имбиря. Затем полученный отвар процедить, погрузить в него льняную ткань и обмотать все тело. Закутавшись в полиэтиленовую пленку, подождать двадцать минут. Тело надо покрыть теплым одеялом.

   Делайте и наслаждайтесь!
В избранное