4 крупные картофелины, 200 г творога,
1 стакан кефира или сметаны, соль, перец, нарезанные зеленый лук и петрушка.
Запечь
неочищенный картофель в духовке. Затем разрезать каждую картофелину вдоль и
выбрать ложкой мякоть, оставив довольно толстые стенки. Творог смешать с
кефиром или сметаной, посолить, поперчить, нафаршировать картофелины,
посыпать зеленью и поставить на 5 минут в горячую духовку.
Творог
можно заменить сыром «рокфор», смешанным с небольшим количеством молока, и
украсить сверху грецкими орехами.
Древняя Ведическая мудрость гласит: «Если Вы питаетесь правильно, то лекарства
Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут».
Бесплатное
обучение основам аюрведического питания, освоив которое Вы сможете: мягко и
безопасно очистить свой организм от шлаков, избавиться от лишнего веса, улучшить
свое самочувствие, облегчить течение многих хронических заболеваний и многое
другое. Запись на обучение на сайте Школы – смотрите меню сайта
справа.