Очередной выпуск рассылки, которая знакомит Вас и с
интересными, проверенными рецептами, и со статьями на тему правильно
питания, и с любопытными обсуждениями разных вопросов, связанных с едой, а
также с похудением и стройностью!!
500 г свежих грибов, 500 г свежей капусты, 2 соленых
огурца, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. томата-пюре, 1–2 ч. л. сахара, 2 ст.
л. сливочного масла, 0,5 лимона, соль, перец, уксус – по вкусу.
Капусту нашинковать, сложить в кастрюлю, добавить 1 ст. л.
масла, 0,5 стакана воды, уксус и тушить 50–60 минут. За 10–15 минут до
готовности, в капусту добавить томат-пюре, нарезанные дольками огурцы, сахар,
соль, перец, лавровый лист.
Грибы свежие очистить, вымыть, нарезать ломтиками и жарить
на масле, добавить соль, лук, специи. На сковороду, смазанную маслом, положить
слой тушеной капусты, затем грибы и вновь слой капусты. Посыпать молотыми
сухарями, сбрызнуть маслом и запекать в духовке. При подаче на стол солянку
нарезать порциями и на каждый кусочек положить ломтик лимона.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 41 ккал.
Девчонки, а как быть, если без чая и кофе я чувствую себя сонной целый день? 2
недели пыталась перейти на цикорий - не смогла, т.к все время ходила как сонная
тетеря. Режима дня нет и в помине после того как закончила с учебой, сейчас
воспитываю детей и не работаю, встаю и ложусь, в основном, как хочется, а это:
лечь в три-четыре, т. к. смотрю фильмы и читаю в интернете после того как все
улягутся, а утром встаю после того как дети встанут, посмотрят мультиков и
проголодаются для завтрака (около 11-12). Слышу их - сон чуткий.
Вот что, мне все-таки режим дня надо, да? Вроде и вижу преимущества, а так не
хочется.… Хочу оздоровиться и третьего забацать, двоих детей мало, а для этого
надо отвыкнуть от чая и кофе. Посоветуйте чего-то, а? Deidra
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать
свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
