Очень я люблю рыбу, особенно сельдь и всякие разные "намазки" из неё. И каждый раз стараюсь добавить к сельди что-то новое для себя. Очередная моя импровизация...
Сельдь разделать, удалить кожу, крупные кости и хребет. Пропустить через мясорубку. Картофель так же отправить в мясорубку.
Из банки с горошком слить всю жидкость и вместе с сыром тоже в мясорубку.
Все ингредиенты соединить в одной посуде. Добавить мелко нарезанную зелень укропа, масло и чеснок пропущенный через чеснокодавку. Тщательно перемешать (я делаю это толкушкой для картофеля). Приятного аппетита!!!
Очень часто люди, работающие в офисе, от неподвижной работы могут испытывать дискомфорт в спине, боли в мышцах, суставах и руках.
Для того чтобы снять напряжение и разгрузить мышцы, можно прямо на рабочем месте выполнить небольшой комплекс упражнений, который поможет расслабиться, восстановить силы и подготовить тело к дальнейшей работе. Читать далее