Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.967 RSS
←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.09.2007
08:26:35
10:29:29
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://isramed.org
Открыта: 13-03-2007
Адрес автора: home.eat.menusdorovyh-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

23.967 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Чечевица с овощами.


Меню здоровых и успешных

Выпуск 101
10 сентября 2007 года

Принимаются заказы на натуральные сухофрукты и орехи из Узбекистана нового урожая. Для оформления заказа, скачайте файл, заполните и пришлите мне.
читайте отзывы о солнцефруктах

Чечевица с овощами.
Это блюдо я готовила вчера на воскресный обед.

На 4 порции.

Промыть зеленую чечевицу (250 г), замочить минимум на 40 минут в холодной воде. Воду слить.
Чечевицу залить большим количеством горячей воды, поставить на огонь. Добавить одну очищенную луковицу, лавровый лист, перец горошком (душистый, черный), зерна кардамона. Варить до полуготовности.
В это время почистить 1 большую морковь, нарезать кубиками, либо натереть на терке (от этого будет зависеть время приготовления). 1/2 среднего кабачка порезать кубиками.
Вынуть луковицу. Добавить морковь, кабачки, приправы (если есть: корень петрушки, стебли укропа, петрушки, сельдерея), 2 больших зубчика чеснока, порезанных тонкими ломтиками. Можно добавить 2-3 порезанных помидора.
Тушить до готовности. У меня получилось рагу с большим количеством жидкости, если ее очень много, удалите часть.
Добавить соль по вкусу, нерафинированное растительное масло. Можно добавить 2-3 ст. л. основы для киселя Изотова для загущения жидкости. Снять с огня. Оставить на 15-20 минут.
Разложить по тарелкам, добавить большое количество свежего укропа.

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Тренинг-семинар «Зрелая личность»
Первый очный семинар от Школы своего Здоровья Татьяны Морозовой
Место проведения – Москва
Ведущие: Татьяна Морозова, Юлия Матвеева
Время проведения 20-21 октября 2007 г
Количество мест ограничено.
Семинар будет длиться 2 дня.
Кроме того, Лидия Серегина расскажет нам про Солнцефрукты и ими же угостит.
Понравившуюся продукцию можно приобрести тут же у меня. Специально для участников тренинг-семинара "Зрелая личность" предоставляется скидка - 10%.

1. Семейные отношения. Не секрет, что эта тема возникает у каждого человека. Часто мы не понимаем - как общаться друг с другом, с родителями, с детьми. Почему не понимают нас?? Почему не понимаем мы?? Можно ли изменить другого и как изменить себя? Любят ли нас? Любим ли мы. Как выбрать надежного партнера для семейной жизни? И вообще реально ли выбрать человека, с которым проживешь в счастье и радости долгие годы совместной жизни? Что такое родительская любовь? На все эти и другие вопросы, по вашим конкретным примерам, мы и будем отвечать.
2. Жизненные приоритеты. Кто должен стоять на первом месте в нашей жизни – дети, родители, начальник? А, может быть, мы сами? А на каком месте в вашей жизни находитесь Вы? Вам там комфортно? Что значит быть зрелой личностью. Обсудим эти вопросы с каждым из вас.
3. Метафизические причины болезней. Если Вы читаете наши рассылки, то знакомы и с нашей позицией -первопричина ЛЮБЫХ недомоганий – психологический дискомфорт в разных областях нашей жизни. Как найти этот дискомфорт и устранить. Об этом и поговорим на ваших конкретных примерах.
4. Как правильно (не) болеть. Как перейти к здоровому образу жизни? Что он в себя включает? Питание, закаливание, зарядки. Что делать самим и как приучить к этому детей. Что делать, если мы или дети уже заболели? Как себя вылечить народными средствами.
Cкидка 5%, сославшись на меня, Лидию Серегину.
На форуме ШСЗ открыта тема «Семинар «Зрелая личность»» , где можно задать все вопросы.

Подпишитесь на рассылки цикла "Место творчества - Кухня" и узнайте больше о приготовлении здоровой пищи.

Рассылки Subscribe.Ru
Место творчества - Кухня. Здоровое питание.
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса.
Место творчества - Кухня. Организация труда.
Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора. lydia_s@mail.ru www.mtv-kuhnya.ru © 2007 г.
В избранное