Зачем ходить в спортзал? — Достаточно об этом думать!
Кому педали крутить, а кому - сидя худеть
Американские ученые пришли к выводу, что мысли о занятиях спортом приводят мышцы человеческого тела в тонус.Такое открытие они сделали в результате проведенных экспериментов.
В ходе исследования 10 добровольцев в возрасте от 25 до 30 лет, регулярно занимались мысленной гимнастикой. Поразительно то, что через несколько недель таких тренировок их мускулатура укрепились на 13,5 %.
Эффект воображаемых тренировок сохранялся в течение трех месяцев.