Ура скоро отпуск! И вы всей семьей собрались на море!
Чем занять ваше чадо на пляже, ведь вы хотите полежать на песке? Уважаемые туристы, предлагаю вам небольшой список игр, которыми вы можете руководить, лежа на теплом песке и даже закрыв глаза. Мамам тех малышей, которым уже исполнилось пять, переживать не следует, их дети сами сумеют занять себя в силу возраста и возросших интеллектуальных резервов. А вот тем, кто приближается к этому счастливому рубежу, я советую изучить список игр у кромки моря.
Игра 1. Традиционный замок из песка Обязательно возьмите с собой в поездку ведро, совок и формочки. Если на пляже будет настоящий песок, а не грязная дорожная пыль, малыш сможет сам занять себя. Чувствуя, что его фантазия иссякает, предложите ему напечь вам пирогов, сделать землянку для старика и старухи, построить из песка пароход, машину, поезд, черепаху. Выразите горячее желание увидеть его постройки, украшенными камешками и ракушками. Представьте, сколько
времени понадобится ребенку, чтобы их собрать, а потом украсить ими его гениальное сооружение.
Игра 2. Соревнование Предложите детям построить самый высокий дом, выкопать самый глубокий колодец, прорыть самый длинный канал и... На секунду вообразите, как через весь пляж ведут юные строители свои земляные работы, ведь никто из них не остановится первым!
Игра 3. Поиск кладов Играть могут несколько детей или дети с родителями. Пока ваш карапуз закапывает свою любимую формочку, вы можете спокойно загорать. Но вот пришла ваша очередь потрудиться, и теперь вы должны отыскать спрятанный «клад». А чтобы не перекапывать весь пляж, ограничьте для игры небольшую площадку.
Игра 4. Просей, чтобы найти Чтобы давно знакомую игру в поиск кладов немного разнообразить, можно захватить с собой на пляж горсть вымытых монет. Безусловно, играть с монетами можно только в том случае, если вы уверены на все сто, что малыш не потянет их в рот. Игра проходит так: вы просите ребенка отвернуться, в это время разбрасываете монеты в верхнем слое песка на строго ограниченной площадке. Потом вы торжественно вручаете золотоискателю ситечко с просьбой отыскать, предположим,
5 монет. Что здесь начнется! Поисковой активности вашего малыша не будет конца, да и счет можно повторить так интересно и ненавязчиво. Давайте подумаем вместе, для чего можно использовать найденные монеты. А может быть, попробовать выложить из них силуэтное изображение? Начните с элементарной змейки и закончите чем угодно (человечком, домиком, деревцем, корабликом), добавляя при этом количество найденного «золота».
Игра 5. Рисуем на песке А что, если порисовать на песке? Для этого надо сначала смочить песчаный участок, а потом начертить на нем нечто гениальное. Предложите ребенку сначала создать плацдарм для творчества, а потом сами покажите пример графического искусства. Пусть малыш дорисует то, что изобразите вы. Потом можно попросить его поработать самому, украсив его рисунок камешками и ракушками. Вам останется только восхищаться!..
Прийти на прием к маммологу первый раз надо в 15—17 лет. Организм в этом возрасте уже во многом перестроился, стал практически зрелым и начал активно готовиться к материнству.
Если вам давно уже не семнадцать, но в кабинете у маммолога бывать так и не доводилось, то лучше записаться на прием прямо сейчас. Даже если в данный момент ничто не беспокоит. Неприятности, которые могут возникнуть с грудью, начинаются исподволь и сначала, на протяжении нескольких лет, не подают явных признаков и не вызывают причин для беспокойства. Однако может статься, что, когда появятся боли, выделения, ощутимые уплотнения, исправить ситуацию можно будет только с помощью хирургического
вмешательства, то есть операции. Нет, нет! Не пугайтесь так сильно. Почему сразу «рак»? Это самая последняя, самая серьезная форма заболевания. На ранних стадиях, если своевременно обратиться к специалисту, все поправимо. Впрочем, давайте обо всем по порядку.
Первые проблемы Самая частая проблема молодых женщин в «период созревания», примерно до 20 лет — это фиброаденома. Уплотнение в груди, которое практически никогда не переходит в злокачественную опухоль. На протяжении достаточно долгого срока «болячка» себя никак не проявляет. Заметить ее можно только тогда, когда плотный комочек будет явно прощупываться пальцами. В этом случае медлить с визитом к маммологу уж точно не стоит. Несмотря на то что первое время большой опасности опухоль
не представляет, когда-нибудь от нее все равно придется избавиться. Потому что запущенная форма через несколько лет (годам к 27—29) может-таки перейти в злокачественную. Ну и вообще — неэстетично. Чем больше вы будете оттягивать посещение врача, тем больше будет становиться «комочек»: опухоль растет, и тем больше, заметнее будет послеоперационный шрам. Если же обратиться к доктору, как только вы заподозрили неладное, можно вообще избежать операции. Фиброаденому размером до 1 сантиметра пытаются лечить
медикаментозными средствами. И все-таки лучший вариант — собраться с силами и отправиться к маммологу до того, как появится повод для беспокойства. При этом настоятельно рекомендуется не ограничиваться только осмотром. «На ощупь» точно поставить диагноз получается далеко не всегда. Чтобы исключить любой повод для беспокойства или, наоборот, задуматься о здоровье своей груди, необходимо сделать УЗИ. С его помощью обнаружится даже незначительное новообразование. А если вам уже есть тридцать лет и вы — мама,
то еще и маммографию — рентген молочных желез...