Эта поза получила свое название в честь Маричи – прародителя всего живого. В грубом переводе Маричи - луч света. Выполнять эту асану надо осторожно, дабы не вывихнуть плечо. А залог безопасности – правильное выполнение и постепенность.
Парипурна Навасана сосредоточена на щитовидной железе и улучшает ее работу. Помимо всего прочего, укрепляет мышцы живота, бедер и спины; стимулирует работу печени, кишечника и простаты; улучшает пищеварение и снимает стресс.
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Сегодняшний выпуск начинает тему дыхания. В йоге дыхательные упражнения называются пранаяма. Пранаяму обычно осваивают после асан - форм тела. Ибо пока человек не овладел формой тела, нет смысла пытаться наполнить эту форму сутью.
Для самых красивых, для самых мудрых, для самых любящих и самых любимых! Для модницы и для любительниц звезд... Для хозяюшек и для лентяек. Для мам и для тех, кто только планирует ею стать. Все самое интересное из женского интернета для вас!
Человеческий мозг – орган просто уникальный. Его возможности так до сих пор до конца не изучены. Ни один ученый вам не ответит, на какие чудеса способен мозг человека.
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Вода и земля формируют кафа дошу. Основное свойство этого типа – умение расслабиться. Кафа доша в качестве структурной основы организма отвечает за стабильность и умеренность, в ней сосредоточены резервы физической силы, которой одарены крепкие, здоровые носители Кафы. Кафа доша дает нам ощущение внутренней сохранности и спокойствия, а это весьма существенно для здорового человека.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Правильная позиция сидения имеет решающее значение для того, чтобы энергия праны могла беспрепятственно втекать в нас наряду с обычным дыхательным потоком и затем рассредоточиваться по всем частям нашего тела. Нормальная циркуляция крови переносит кислород по всему физическому телу.
В рассылке публикуются статьи, посвящённые йоге и всему, что с ней связано. Рассылка ориентирована на новичков в йоге. Включите йогу в свою жизнь - и вы сделаете гибким не только своё тело, но и свой ум!
Вата является комбинацией двух элементов: воздуха и эфира. Чтобы понять суть Ваты, нужно представить себе ветренный день – все ассоциации, которые при этом возникают, в точку.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Что для вас важнее: физическое или духовное? Если вам нужно обрести умиротворение, тогда йога для вас. Если вы хотите развить силу и выносливость, больше подойдет пилатес. Хотя вы легко можете сочетать обе тренировки.
