Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Боли в спине часто являются результатом дисбаланса в биомеханических структурах позвоночника. Йога может помочь сбалансировать ваше тело, но очень важно, чтобы с вами хотя бы на первых порах занимался хороший инструктор.
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Говорят, что йога не очень-то годится для сброса лишнего веса. Но задумайтесь: вы когда-нибудь видели толстого йогина? Конечно, тем, кто хочет "похудеть за 3 дня", йога не подходит. Потому что даёт медленный, но надежный сброс веса.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Уже по названию ясно, откуда появился йогалатес. Эта дисциплина вобрала в себя все лучшее из йоги и пилатеса. По сути они разные, но имеют много общего: акцент делается на медитации и дыхании.
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Это упражнение состоит из двух важных, выполняемых последовательно основных поз - позы горы и наклона вперед в положении стоя. Эти две главных позы составляют первую часть классической позы йоги Приветствие Солнца и придают силы для начала занятий.
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Широко расставленные стопы в этой позе оказывают повсеместное тонизирующее воздействие, растягивающее икры и бедра. Глубокий наклон вперед укрепляет позвоночник и центральную нервную систему.
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Длительное сидение, неустойчивое положение тела и малоподвижный образ жизни - все это приводит к проблемам со спиной. Йога поможет вам укрепить позвоночник, сделав его гибким. Но сначала надо "пробудить" позвоночник осторожными упражнениями.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Немногие знают, что смех - мощнейшая физическая нагрузка. Минута смеха требует столько же сил, сколько 10 минут бега. Управляя смехом, можно направленно тренировать различные группы мышц. Вот этим и занимаются на хасья-йоге.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Казалось бы, йога - занятие, объединяющее и мужчин, и женщин. Никто не разделял занятия по половому признаку. А зря. Ведь каждый месяц в организме женщин происходят изменения. Поэтому и занятия йогой должны быть разными.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Часто йога начинается с удара в то место, где обычно ждут открытия третьего глаза, то есть в лоб. Случилось что-то, нет сил бороться, негде взять жизненной энергии. И человек оказывается на занятиях йоги в надежде изменить все к лучшему.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса. Также пашимотанасана делает более эластичными мышцы поясничного отдела.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Что для вас важнее: физическое или духовное? Если вам нужно обрести умиротворение, тогда йога для вас. Если вы хотите развить силу и выносливость, больше подойдет пилатес. Хотя вы легко можете сочетать обе тренировки.
