Наша рассылка посвящена тонкостям и секретам Хатха Йоги, которые позволят новичкам сориентироваться в необъятном мире йоги, а опытным практикам обратить внимание на скрытые тонкости (ключи).
Как сесть в позу лотоса? Нет ничего проще. Нужно просто развить гибкость в голеностопных и коленных суставах с помощью простых упражнений, и уже через несколько месяцев вы сядете "в лотос".
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
У мужа опять болит колено. На тренировке была изрядная нагрузка - и не рассчитал. А ведь только недавно радовался, что после года занятий йогой колени не беспокоят. Что же, опять тренировки с оглядкой?
Интересные статьи обо всем на свете. Насколько разнообразны Ваши интересы? Насколько открыт Ваш ум, жаждущий новых знаний? Общетематический каталог статей.
Прасарита означает широко расставленный, пада – стопа, от – напряжение, тан – растяжение. Эта асана оказывает благотворное влияние на мозг, печень, почки. Тонизирует внутренние органы, снимает боли в спине, хорошо растягивает мышцы ног.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Йога в последнее время стала суперпопулярна. Говорят, что йога укрепляет здоровье, помогает найти душевное равновесие. На самом ли деле это всегда так? Давайте попробуем разобраться!
Ежедневные новости здоровой жизни от медицины Израиля. Интересные и практические статьи по здоровому образу жизни, правильному питанию, спорту и мотивации.
Йога сейчас приобрела ошеломляющую популярность. Уже доказано, что йога помогает справляться со стрессами и улучшает состояние здоровья. Но может ли йога помочь в снижении веса?
Регулярные занятия йогой помогают легче переносить тяжелое лечение раковых заболеваний. Йога снижает утомляемость и усталость у больных, улучшает сон. Но главное – йога помогает бороться с хронической усталостью больных.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Часто йогу воспринимают поверхностно, как систему оздоровительных упражнений. Но йога - уникальное средство развития тела и духа. Такое становление позволяет освободиться от "давления" фактора старости и смерти и жить полноценной жизнью без страха.
В наши дни дети "загружены" не меньше, чем взрослые, и так же подвержены стрессам "большой жизни". Йога способна помочь ребенку восстановить равновесие, повысить выносливость и улучшить восприятие информации. Йога рекомендуется к практике у детей с 4 лет.
Йога - чудодейственное средство. Помогает справиться со стрессом, дарит покой, улучшает работу внутренних органов, подтягивает мышцы и помогает бороться с целлюлитом. Существует несколько асан, которые в сочетании с правильным питанием дадут потрясающий результат.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Йога – не только красивый и эффективный фитнес, но и прекрасный метод снятия стресса и управления эмоциями. Рассмотрим несколько асан, которые помогают справляться с психологическими проблемами и дарят хорошее настроение.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Что для вас важнее: физическое или духовное? Если вам нужно обрести умиротворение, тогда йога для вас. Если вы хотите развить силу и выносливость, больше подойдет пилатес. Хотя вы легко можете сочетать обе тренировки.
