Огонь и вода объединяются, чтобы формировать Питта дошу. Питта доша управляет процессом преобразования или метаболизма. Переваривание пищи в нашем организме - пример функции Питты. Питта доша отвечает за обмен во всем организме. У людей этого типа "пищеварительный огонь" особенно силен. Отсюда их сильный аппетит и нередко - сильная жажда. Этот тип меньше всех остальных приспособлен к пропуску еды или к поздней еде; все это вызывает у них жгучий голод и (или) раздражение.

Характеристика типа Питта: 1. Среднее телосложение, рост и выносливость. 2. Светлая или красноватая кожа. 3. Предприимчивость характера. 4. Острый ум. 5. Отвращение к солнцу, к жаре. 6. Хороший аппетит и сильная жажда, хорошее пищеварение. 7. Склонность к гневу, раздражительность после стрессов.

Факторы, ответственные за повышение Питты

1. Употребление слишком много чая, кофе, алкоголя. 2. Слишком много курения. 3. Чрезмерное употребление соленой, кислой, горячей и острой пищи, острого перца, помидоров, баклажанов и лука. 4. Длительное нахождение под солнцем или в тепле. 5. Гнев.

Некоторыми из симптомов, вызванными превышением Питты в организме, являются повышенная кислотность, кожные заболевания, жжение, лихорадка, инфекции, язвы , расстройства печени, расстройства органов чувств, усталость, потеря вкуса и нарушения сна.

Когда вам нужно привести в баланс Питту:

1. Избыток Питты создает жжение в груди и в желудке, приводя к язве и геморрою. Если вовремя не обратить на нее внимания, то выведенная из равновесия Питта может сильно испортить пищеварение. 2.Артериальная гипертония 3.Кожные ткани у людей этого типа подвержены к раздражению, сыпи, воспалению и прыщам. 4. Аллергические реакции. 5. У них очень чувствительные белки, и глаза легко становятся красными (плохое зрение также является одним из признаков дисбаланса Питты). 6. Выйдя из равновесия, эти люди страдают бессонницей. 7. Психические проблемы при дисбалансе: гнев, зависть, ревность Балансирование Питта доши

Основное условие для нормального существования этого типа - необходимость умеренного, четкого режима дня. Все виды токсинов реагируют на дисбаланс Питты. Поскольку Питта особенно чувствительна к ним, то представители этого типа плохо переносят испорченную пищу, загрязненные воздух и воду, алкоголь и сигареты и, кроме того, сильно реагируют на отрицательные проявления человеческой природы, такие, как враждебность, ненависть, нетерпение и ревность. Питта доша поддерживает наш инстинкт умеренности и правильности - качества, столь необходимые для здоровья. Необходимо больше отдыхать, меньше работать, делать всё без спешки, прохладная пища и напитки (безо льда), придерживаться диеты для Питты.

Диета Питты

Благоприятная пища: холодная, тяжелая, масляная; сладкая, горькая, вяжущая. Уменьшить потребление пищи: горячей, острой, кислой, соленой.

Особые рекомендации:

Молочные продукты: не кислые, не соленые. Сыр только плавленый. Фрукты: сладкие, не кислые. Сладости: не консервированные. Мед в небольших количествах. Бобы: мунгдал. Орехи: кокос. Злаки: пшеница, рис, ячмень, овес. Специи: кориандр, зира, имбирь (немного), шафран, фенхель, корица, кардамон, Избегайте перца, горчичного семени, гвоздика, чили. Овощи: избегать таких овощей, как помидоры, свекла. Животные продукты: поменьше.

Физические упражнения

Умеренно-динамичный спорт, охлаждающий спорт (плавание)

Масляный массаж

Для массажа по снижению Питты следует использовать охлаждающие масла - например, кокосовое, подсолнечное, сандаловое или ги. Полезны также лекарственные масла из брами или брингараджа. Их можно наносить на макушку головы, лоб и на область сердца. Специальными средствами для снижения Питты являются ароматические вещества, полученные из таких растений, как сандал, лотос, жасмин. Для Питты хорошо так же сухой массаж.