Регулярное выполнение асан запускает механизм саморегуляции в нашем организме. То есть не йога сама по себе помогает похудеть, а на фоне занятий йогой тело постепенно приходит в норму и само избавляется от лишнего.
Йога - прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, оздоровить свой организм.
Беременность - не повод отказываться от занятий йогой. Но занятия должны быть регулярными, а нагрузка - строго дозированной. Если делать всё правильно, то йога пойдет на пользу и маме, и малышу.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Я не люблю спорт. А в книжном магазине однажды приобрела самый лучший спортивный снаряд: пособие по йоге. Ролики, скакалки, мячики и прочие приспособления вмиг были забыты. Йоге я отдала сердце и душу.
Йога - прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, оздоровить свой организм.
Пранаяма - один из важнейших компонентов йоги. Если переводить дословно, то пранаяма - это контроль над энергией. А если не дословно, то эта часть йоги трактуется как искусство правильного дыхания.
Йога - прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, оздоровить свой организм.
Йогой занимаются многие известные актрисы: Дженнифер Энистон, Холли Берри, Мадонна, Дэвид Духовны и супермодель Кристи Тарлингтон. Многие практикующие считают, что йога действительно может помочь людям убрать лишние килограммы.
Йога - прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, оздоровить свой организм.
Йога дарует мир телу и разуму. Если разум спокоен, человек может эффективно направить его на выполнение задач при минимальной затрате физической и умственной энергии. До 30-ти лет занятия йогой желательны, а после 30-ти - обязательны.
Занятия йогой укрепляют тело и дух. В сауне можно хорошенечко попотеть и очистить организм от токсинов. Фитнес делает мышцы накачанными. Но на все три удовольствия не хватает ни времени, ни денег? Попробуйте термойогу!
Многим, особенно работающим за компьютером, знакомо неприятное чувство мышечного напряжения в области шеи и плеч. Мышцы вокруг лопатки и шеи будто застывшие, затылок напряжен, голова болит. Снять напряжение в верхней части спины можно с помощью йоги.
Рассылка посвящается воспитанию Человека третьего тысячелетия. Воспитание охватывает многие грани жизни человека, такие как, натуральное питание, физическое совершенство, духовность. Присоединяйтесь!
Йога сейчас очень популярна. Но по ее поводу существует очень много заблуждений и мифов. Причем мифы распространяют как занимающиеся йогой люди, так и никогда даже не пытавшиеся ею заняться. Давайте разберемся, где ложь, а где правда.
Йога и пилатес - самые модные виды фитнеса среди женщин. Во многом они очень схожи, но по сути своей – это два принципиально разных вида физической нагрузки. Что предпочесть?
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Что для вас важнее: физическое или духовное? Если вам нужно обрести умиротворение, тогда йога для вас. Если вы хотите развить силу и выносливость, больше подойдет пилатес. Хотя вы легко можете сочетать обе тренировки.
