| ← Июль 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/
Открыта:
25-07-2004
Статистика
-1 за неделю
Клуб желающих похудеть на Kulina.ru
|
Приглашаем в наш 
Диета на макаронах - звучит дико, ведь нам всегда
внушали, что от макарон толстеют. Но только продвинутые люди знают, что толстеют не от самих макарон, а от соусов и других продуктов, таких, например, как мясо или сосиски, с которыми пасту принято подавать. На самом деле, макароны -
продукт очень вкусный и полезный.
Морщинистая кожа на локтях некрасиво выглядит и неприятна на ощупь. Ванночка из
подогретого оливкового масла быстро избавит вас от шершавой кожи на локтях. На ночь покройте соответствующий участок кожи толстым слоем жирного крема — и уже через 8 дней вы увидите результат: кожа заметно смягчится 
О необычном влиянии чисел на судьбу человека было известно еще в древности. Также давно
выяснено, что существует взаимосвязь лекарственных растений со знаками Зодиака. Ученые древности развили систему, согласно которой можно облегчить многие страдания и боли. 
Предлагаем вам специально разработанный комплекс упражнений для улучшения
своего внешнего вида. Если вы действительно хотите похудеть, не ограничивайтесь только тренировками. Изменив свой образ жизни, выбрав движение, будьте последовательны и терпеливы в достижении свой цели. Обязательно пересмотрите свой
рацион питания, иначе ваши старания пойдут прахом. Очень важно то, как вы питаетесь. Уменьшите калорийность пищи, ограничьте употребление сахара, сладостей, кондитерских и мучных изделий. Многие думают, что вместо свежих мучных изделий
можно есть сухари, сушки. На самом деле калорийность этих продуктов не намного меньше, а порой и выше. Не на пользу и высококалорийные продукты (животные жиры, сало, сливочное масло, мясо жирных сортов). Ограничьте молочных продуктов,
особенно сметаны, ряженки, жирного творога. ну а теперь приступим к выполнению упражнений. 
Ох, и не просто же взять эту ягоду! До чего же она скрытная — прячется по болотцам, да не
по всем, а только по моховым. Ох, и не проста же красавица-клюковка — ягода, можно сказать, засекреченная и стратегического назначения. В самом деле, при Советской власти разрешали простым ягодникам выходить на кочарники только по
большим праздникам, поскольку больно уж по душе пришлась наша клюква "акулам капитализма", которые в каком только виде ее не употребляли — и в коньяке, и в ликере, и в шоколаде, и просто засахаренную.
Прежде чем приступить к применению той или иной диеты, Вам необходимо вспомнить, что Ваш
ежедневный рацион должен содержать, кроме необходимых организму белков, жиров и углеводов, — витамины, минеральные и питательные вещества, тогда Ваше здоровье не пострадает. 
Если между основными приемами пищи вы едите полезные, маложирные продукты, это повышает
уровень вашей энергии, обмена веществ и процесс снижения калорий. Эти перекусы снижают стремление переедать во время обеда и в особенности ужина. В течение дня, когда вы по пять часов проводите в напряжении и без перерыва на обед,
уровень сахара в крови снижается, и энергия ослабевает. Вам понадобится большое усилие, чтобы подняться со стула, не говоря уж о том, чтобы переделать еще какие-то дневные дела. Поэтому, вместо того чтобы два-три раза в день набивать
себя едой, имеет смысл есть меньше, но чаще. | В избранное | ||
