Для самых красивых, для самых мудрых, для самых любящих и самых любимых! Для модницы и для любительниц звезд... Для хозяюшек и для лентяек. Для мам и для тех, кто только планирует ею стать. Все самое интересное из женского интернета для вас!
Большинство женщин, будь то работающих или сидящих дома, не могут найти достаточно времени для того, чтобы позаботиться о своем здоровье. А о том, чтобы регулярно ходить в спортзал, даже речи не идет. Одни объясняют это напряженным рабочим графиком, другие обилием домашних обязанностей. Но в любом случае, все хотят сохранять тонус и стройность тела.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Отжимание - пожалуй, самое нелюбимое женщинами упражнение. Выполнять его правильно довольно тяжело, мало того, оно вызывает у многих ассоциацию с чисто мужской нагрузкой. Сегодня я постараюсь раскрыть вам все секреты отжиманий — описать все известные варианты и их эффективность.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Как растянуться знают все, кто так или иначе занимается спортом. Ведь без растягивания мышц невозможно добиться никаких результатов. Почему? Потому что растяжка расслабляет мышцу, тем самым избавляя вас от мышечной боли.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Красота груди не в размере, а в форме - это бесспорный факт. А вот еще один факт - изменить форму груди возможно при помощи физических упражнений. Размер, конечно тоже можно изменить, но лишь в сторону уменьшения.
Чтобы быть красивой, можно использовать достижения косметологии, хирургии, диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя. Обо всем этом мы и будем рассказывать в рассылке.
Для поддержания тонуса кожи, наряду с косметическими средствами и самомассажем, эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Говоря про "занятия физкультурой" мы сегодня подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия физкультурой – это и фитнес, и аэробика, и походы в бассейн всей семьей, и пробежки в ближайшем парке и многое-многое другое, из чего состоит жизнь современного человека.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Если вы думаете, что упражнения для рук важны только для мужчин, то вы сильно заблуждаетесь. Упражнения для рук важны тем, кто любит ходить в открытой одежде с обнаженными плечами. Упражнения для рук нужны тем, кто хочет иметь красивую осанку.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
После рабочего дня фраза: "Сегодня был трудный день, погуляем завтра" - становится все привычнее. Но, к сожалению, всегда приходится расплачиваться за свое легкомыслие. Если и для вас прозвучал неприятный диагноз "варикоз", пора бить тревогу.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Комплекс упражнений составляется обычно индивидуально. В зависимости от того, какие цели преследует занимающийся человек. Мы рассмотрим общеоздоровляющий комплекс упражнений.
Для самых красивых, для самых мудрых, для самых любящих и самых любимых! Для модницы и для любительниц звезд... Для хозяюшек и для лентяек. Для мам и для тех, кто только планирует ею стать. Все самое интересное из женского интернета для вас!
Красивые, стройные ноги хочет иметь каждая женщина, но не каждая знает, что ухаживать за ногами очень легко. Ключ к здоровью ног - это упражнения для укрепления мышц, которые вы легко можете выполнять в домашних условиях. Сделайте их неотъемлемой частью вашей жизни и через некоторое время вы удивитесь полученным результатам.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
