Куриное мясо – одно из самых доступных и часто встречающихся на нашей кухне. Как можно разнообразить блюда с курицей? Предлагаю приготовить следующий незамысловатый, но в то же время оригинальный рецепт.
Нам понадобятся:
* 8 куриных окорочков (только ножки, без бедер)
* 250 г тыквы
* 3 ложки томатного соуса (или томатной пасты, лучше домашнего приготовления)
* 1 ложка коричневого сахара
* 1 лук
* 1 острый перчик чили
* 1 стакан куриного бульона
* 2 зубчика чеснока
* 20 оливок без косточек
* щепотка молотого тмина
* щепотка молотого красного перца (паприки, неострый)
* оливковое масло
* петрушка
* соль и перец
Рецепт приготовления куриных окорочков с тыквой и оливками:
Чистим тыкву и режем на средние кубики. Чистим и мелко режем лук. Чистим и пропускаем через давилку чеснок.
Куриные окорочка разрезаем поВ кастрюле с небольшим количеством оливкового масла обжариваем куриные окорочка, предварительное посоленные и поперченые.
Достаем курицу, а в том же масле, пассеруем лук на медленном огне, когда лук начнет менять цвет, добавляем чеснок, жарим несколько минут и добавляем томатный соус, солим, добавляем сахар и тмин. Перемешиваем хорошенько и оставляем на 2 минуты на огне.
Туда же добавляем курицу, мелко рубленный перчик чили и красный молотый перец. Под конец, добавляем кубики тыквы, оливки, куриный бульон и немного петрушки. Накрываем крышкой и оставляем тушиться на медленном огне минут 20-30, до тех пор, пока курица и тыква не протушаться хорошо.
Время приготовления: 60 минут.
Гарниром может служить и рис, и картофель, и вареные или тушеные овощи или простой салат.
Приятного аппетита!
- Главная
- →
- Выпуски
- →
- Кулинария
- →
- Мясные блюда
- →
- Куриные окорочка с тыквой и оливками
Мясные блюда
Группы по теме:
Популярные группы
- Рукоделие
- Мир искусства, творчества и красоты
- Учимся работать в компьютерных программах
- Учимся дома делать все сами
- Методы привлечения денег и удачи и реализации желаний
- Здоровье без врачей и лекарств
- 1000 идей со всего мира
- Полезные сервисы и программы для начинающих пользователей
- Хобби
- Подарки, сувениры, антиквариат