| ← Январь 2025 | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 53 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Время бахчи.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Надеюсь, ты еще не успела забыть тему вчерашнего разговора? Речь, в частности, шла о таком явлении: если постепенно менять пищевые привычки и правильно организовать свое питание, лишний вес начинает уходить сам собой. Иногда даже кажется, что ты к этому не имеешь никакого отношения. Но это совершенно не так. Вчера я сама была в очередной раз удивлена. Своим с...
Худеем вместе - каждый день!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Спешу поделиться с тобой радостью. Вчера получила письмо от Екатерины, одной из читательниц моей книги <Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом> Она получила ее полтора месяца назад, и вот прислала первый <отчет> о проделанной работе. Конечно, я никого не заставляю писать такие отчеты, но всегда рада любому письму от моих читателей....
Худеем вместе - каждый день!
Здравствйте, уважаемый подписчик! Это внеплановый выпуск рассылки и вызван он одним для всех очевидным фактом: сегодня 1 сентября. От всей души поздравляю всех, кто учит и учится с этим прекрасным днем. Даже если учиться (работать) совсем не хочется, все равно это так приятно: встретиться снова с теми, кого не видел целое лето! Успехов вам и поменьше огорчений в новом учебном году! Искренне ваша Людмила Симиненко. Вирус похудения на http://figura.stilno.info ...
Худеем вместе - каждый день! Военная хитрость.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Думаю, тебе знакомо выражение <яма желудка. Я так называю состояние, когда мне хочется <мести> все подряд, без разбора. Хотя, в последнее время такое практически не случается. Даже когда мне кажется: вот оно, началось, в итоге все заканчивается одним бутербродом. Все-таки привычка - великая вещь! Приучила свой желудок, да и себя к умеренности, и он уже сопрот...
Худеем вместе - каждый день! Не увлекайся!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Если помнишь, вчера я обещала ответить на вопрос Светланы, касающийся арахиса. В письме он звучал так: <Очень люблю арахис, Я понимаю, что он высококалориен, но я ем нежареный и несоленый (кстати, Вы не знаете, сколько калорий в таком арахисе. Арахис действительно очень калориен. Я сама подсчитала его калорийность (исходя из процентного соотношения белков-жир...
Худеем вместе - каждый день! Соблюдай меру!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Письмо Светланы, которое я сегодня опубликую (вместе с моим ответом, я получила еще месяц назад. Но, думаю, тебе будет полезен и интересен ее опыт. Да и один вопрос, который задала мне Светлана, остался тогда без ответа. Чтобы было понятнее, привожу письмо (почти полностью) и мой ответ в виде диалога. С...
Худеем вместе - каждый день! Не запирай еду на замок!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Я обещала начать сегодня раздавать долги - отвечать на письма, которые получила за время своего отпуска и продолжаю получать каждый день. Но, прежде чем приступить, сделаю сообщение для читателей книги <Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом> . Раньше по понедельникам я рассы...
Худеем вместе - каждый день! Есть результат!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Когда я получаю письма от читателей рассылки или своей книги с рассказом о достигнутых успехах, не могу удержаться от того, чтобы не рассказать об этих успехах тебе. Ведь в них есть и твоя заслуга. Если бы не было у моей рассылки так много внимательных и благодарных читателей, то зачем было бы огород го...
Худеем вместе - каждый день! Навыки самозащиты.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Если ты помнишь, я по профессии журналист. За годы работы мне не раз приходилось сталкиваться с настоящим человеческим горем. Работая на телевидении, вообще каждый день отсматривала и озвучивала криминальную хронику и хронику чрезвычайных происшествий. Конечно, есть такая штука как <профессиональная защ...
Худеем вместе - каждый день! Я вернулась!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Я вернулась! Если б ты знала, как за время своего отпуска я соскучилась по тебе! Ты по-прежнему получала от меня письма каждый день, но в этих письмах, заготовленных заранее, было очень мало меня и моего желания помочь тебе. Хотя меня это желание никогда не покидало. Если б ты видела, как, сидя на пляже...
