Павел (Павел Григал)
О себе
Эффективный интеллект. Упражнения в воображении - корректируем реальную осанку
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! И снова у меня был небольшой перерыв, в связи с отъездом, однако предварительно загруженная серия писем по шести движениям, думаю, помогла вам не скучать и даже, возможно, осознать что-то важное про себя. Сегодня я порадую вас такой интересной темой, как мысленные упражнения для осанки. В своё время лично я развивал это как упражнение <доспех, но там я практиковал цельный подход (когда мы мысленно надеваем определённый наряд на всё тело, а намедни натолкнулся на замечательную подборку...
Эффективный интеллект. Шесть движений любви и их проработка - подводим итоги
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я завершу тему шести движений любви. Подводя итоги, скажу, что шесть движений сказываются практически на всём, что мы так или иначе делаем. И проблемы в них практически наверняка будут не в лучшую сторону отражаться на той или иной стороне нашей жизни (уж извините за общие слова, но конкретных примеров я уже и так привёл вагон и маленькую тележку. При психотерапевтической проработке шести движений важна оптимальная последовательность. В рамках нежно любимой мною технологии ICA...
Эффективный интеллект. Шесть движений любви и отношения
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я расскажу про то, как шесть движений проявляются в отношениях. Шесть движений любви и отношения Если есть проблемы в первом движении (расслабиться, то в отношениях будет проявляться недостаток энергии на общение и, тем более, на новые знакомства. Такой человек будет носить над собой яркий и далеко видный плакат <Я интраверт, ИН-ТРА-ВЕРТ, но в то же время страдать от мыслей <Ах, ну почему же не родился я...
Эффективный интеллект. Шесть движений любви и обучение
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я расскажу про то, как шесть движений проявляются при обучении. Шесть движений любви и обучение Движения <расслабиться> и <опереться> в этом случае работают как наличие энергии для обучения и готовность выйти за пределы известного, т.е. попробовать что-то новое. Дальше наступает черёд <тянуться к миру> - на этом этапе мы можем задаться вопросом, как и что мы хотим изучить и начинаем искать источники инфо...
Эффективный интеллект. Контексты пятого и шестого движений любви
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я расскажу про специфику проработки пятого и шестого движений - про контексты. Контексты пятого и шестого движений Пятое и шестое движение контекстуальны. То есть зависят от контекста. И при их проработке важно не просто определить ситуации, есть ли в них какие-то нарушения, но и определить, к каким контекстам (типам ситуаций) они относятся. Вполне возможны варианты, когда у одного и того же человека ест...
Эффективный интеллект. Пятое движение - присваивать и наслаждаться обладанием
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я начну рассказ про пятое движение - "присваивать и наслаждаться обладанием". Сегодня будет про "здоровый" вариант движения. Пятое движение - присваивать и наслаждаться обладанием, здоровый вариант Одно из самых неочевидных движений. Многим из нас может казаться, что акт получения чего-либо тождественен акту присвоения и ничего более для обладания не требуется. Но это не так. Удобнее ...
Эффективный интеллект. Четвёртое движение - тянуть к себе, двигаться к цели
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я расскажу вам про четвёртое движение - "тянуть к себе" - и немного про проработку третьего и четвёртого движений. Четвёртое движение - тянуть к себе (осуществлять желаемое, двигаться к цели) Четвёртое движение начинается после того, как ребёнок дотянулся до желаемого, коснулся его. После этого как раз и возможно притянуть к себе, ощупать, обнюхать, засунуть в рот и так далее - в общем, всё то,...
Эффективный интеллект. Третье движение - тянуться к миру, хотеть, желать
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме поговорим про третье движение - "тянуться к миру". Третье движение - тянуться к миру, хотеть, желать Как только младенец <утвердится> во <Вселенной> своей матери, то есть накопит энергии в результате расслабления и почувствует надёжную опору, он сможет приступить к исследованию того, что вокруг. Любопытство на этом этапе - важнейший инстинкт, <зашитый> настолько глубоко, что глубже прямо-таки н...
Эффективный интеллект. О проработке первых двух движений любви
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я немного расскажу о проработке первых двух движений - "расслабиться" и "опереться". Проработка первых двух движений Первые два движения - расслабиться и опереться - отрабатываются довольно просто. Процесс занимает, как говорят опытные люди, от получаса до трёх часов (в моём опыте пока все случаи укладывались от часа до двух) и внешне смотрится довольно скучно. Тут нет смысла делать в...
Эффективный интеллект. Второе движение 'любви' - опереться
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - продолжаем тему про шесть движений любви или установления контакта. В этом письме я подробно разберу второе движение - "опереться". Второе движение "любви" - опереться Почувствовав расслабление и придя в себя после родов, младенец начинает ощущать безопасность. Он выжил и, похоже, новых глобальных угроз для жизни не предвидится. Однако в этом состоянии он ещё не готов исследовать мир - а вдруг безопасность только здесь, на руках у мамы, и нигде больше? Вт...