Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Игорь

Моржевание. Реальный опыт. Резкое погружение

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2013-02-16 22:44 Выпуск No 70. Моржевание. Реальный опыт. Резкое погружение Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки про моржевание и только что подписавшиеся! Коротко напомню, что здесь речь идёт о закаливании, реальном опыте моржевания. Я и мои товарищи практикуют эту волшебную сногсшибательную оздоровительную практику, которая доступна каждому! Делая это правильно получаются прекрасные результаты! Закаливание - это кратковременное воздействие холода на организм! Закаляться можно начинать с контрастно...

2013-02-16 22:44:45 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в снегу

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2013-02-08 01:54 Выпуск No 69. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в снегу Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня коротко о снеге, о его воздействии на тело и реальный опыт в видеоролике. Все мы в детстве играли в снежки. Когда на улице оттепель, то обязательно мы с друзьями выходили во двор и устраивали соревнование, кто дальше закинет снежный комок. И, конечно, рукам было холодно. Тогда мы одевали варежки, а после того как руки согревались, варежки опять снимали, делали новые снежки. В варежках и...

2013-02-08 01:54:44 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание перед физической нагрузкой

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2013-01-30 00:20 Выпуск No 68. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание перед физической нагрузкой Здравствуйте, уважаемые подписчики! Где-то три года назад я решил пройти хороший лыжный маршрут протяжённостью более 40 км. Договорились с товарищем, что пойдём его вместе. Товарищ опоздал на электричку, следующая была только через 30 минут. Чтобы с пользой провести время ожидания я решил пойти к источнику, который рядом со станцией находится, и окунуться в нём. Было немного страшно перед таким маршрутом испыты...

2013-01-30 00:20:56 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Погружение в прорубь

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2013-01-25 02:27 Выпуск No 67. Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Погружение в прорубь Здравствуйте, уважаемые любители моржевания! Напомню, что моржевание - это кратковременное подвержение организма холодной воде. Такой кратковременный физиологический стресс оказывается чрезвычайно полезным. Со временем пребывание в холодной воде можно увеличивать, занимаясь закаливанием регулярно. Для начала не более 5-7 секунд, 10 секунд - это максимальное время пребывания в холодной воде для новичков. Традиционно, на...

2013-01-25 02:27:15 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Радостный экстрим

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2013-01-09 19:36 Выпуск No 66. Моржевание. Реальный опыт. Радостный экстрим Здравствуйте, уважаемые подписчики, любители моржевания! Во время погружения в холодную воду происходит колоссальная чистка тела на физическом и на энергетическом уровне. Как результат - это всегда хорошее настроение и прекрасное самочувствие. Речь идёт о кратковременном погружении в ледяную воду. Внутри нас всегда сидит страх к холодной воде, который нужно преодолеть, чтобы войти в холодный источник, в купель или в прорубь. Но есл...

2013-01-09 19:36:54 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и кураж. С Новым 2013 годом!

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2012-12-30 23:10 Выпуск No 65. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и кураж. С Новым 2013 годом! Здравствуйте, уважаемые подписчики. В последнем выпуске этого 2012 года нужно что-нибудь весёлое и заряжающее. Даже в моржевании это есть! Закаливание - это кратковременное воздействие холодом. Это может быть воздействие морозным воздухом, обливание из ведра, купание в источнике, в купели, в водопаде или в проруби на озере, в реке. Периодическое воздействие подобного стресса даёт потрясающий результат для орг...

2012-12-30 23:10:24 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Температурные перепады

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2012-12-27 17:50 Выпуск No 64. Моржевание. Реальный опыт. Температурные перепады Здравствуйте, уважаемые друзья! Для тех, кто недавно подписался, скажу, что здесь речь идёт о реальном опыте моржевания! Опыт фиксируется на фото, чаще на видео. Видео выкладываются в сеть: http://www.youtube.com/user/yerkhov для просмотра. Наступает конец года! Если у вас есть какие-то успехи, быть может, кому-то удалось, читая рассылку, постепенно подойти к плаванию в ледяной воде, в проруби? Всегда очень рад обратной связи!...

2012-12-27 17:50:03 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Температурные перепады

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2012-12-27 17:34 Выпуск No 63. Моржевание. Реальный опыт. Температурные перепады Здравствуйте, уважаемые друзья! Для тех, кто недавно подписался, скажу, что здесь речь идёт о реальном опыте моржевания! Опыт фиксируется на фото, чаще на видео. Видео выкладываются в сеть: http://www.youtube.com/user/yerkhov для просмотра. Наступает конец года! Если у вас есть какие-то успехи, быть может, кому-то удалось, читая рассылку, постепенно подойти к плаванию в ледяной воде, в проруби? Всегда очень рад обратной связи!...

2012-12-27 17:34:12 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Купание в первые сильные морозы

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2012-12-19 01:34 Выпуск No 62. Моржевание. Реальный опыт. Купание в первые сильные морозы Приветствую Вас, дорогой читатель рассылки про реальный опыт моржевания! Пришло время морозов! И столбик термометра опускается ниже -15 градусов по Цельсию. С утра температура воздуха на озере примерно такая. Всегда одно и то же чувство перед прорубью, возникает небольшой страх. Раньше он был больше, но и сейчас не отпускает. Каждый раз думаю, неужели это возможно. Точнее стараюсь не думать, просто иду, раздеваюсь, от...

2012-12-19 01:34:44 + Комментировать Автор:

Моржевание. Реальный опыт. Тихий ход

Моржевание. Реальный опыт

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Отчёты о реальном опыте закаливания.

подписчиков: 65
Подписаться

2012-12-14 01:44 Выпуск No 61. Моржевание. Реальный опыт. Тихий ход Здравствуйте, уважаемые любители закаливания и все читатели, кто интересуется этой темой! В закаливании, как и в различных видах спорта, в спорте вообще, очень важно придерживаться плавного подхода. То есть тише едешь - дальше будешь. И это действительно так. Как-то один собеседник, с которым мы общались на тему закаливания, моржевания рассказал о своём опыте, в результате которого он, согласно его словам, достиг такого отвращения к холодн...

2012-12-14 01:44:07 + Комментировать Автор: