Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Моржевание. Реальный опыт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 64 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://izoj.ru/
Открыта: 01-09-2011

Автор
Игорь

Статистика

64 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Погружение в прорубь


 Моржевание. Реальный опыт

   2013-01-25 02:27 

 Выпуск No 67. Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Погружение в прорубь
 

 Здравствуйте, уважаемые любители моржевания!

 Напомню, что моржевание - это кратковременное подвержение организма холодной воде. Такой кратковременный физиологический стресс оказывается чрезвычайно полезным. Со временем пребывание в холодной воде можно увеличивать, занимаясь закаливанием регулярно. Для начала не более 5-7 секунд, 10 секунд - это максимальное время пребывания в холодной воде для новичков.

Традиционно, на празднование Крещения 19 января очень много людей собирается у водоёмов с оборудованной прорубью, у источников и погружаются в ледяную воду с головой 3 раза. Если окунаться вместе со всеми в 12 часов ночи, то приходится стоять в очереди. С одной стороны тот дух, который присутствует, поддерживающая обстановка положительно влияют, помогая справиться со страхом. Но с другой стороны большое скопление людей — это очередь к проруби, которую нужно отстоять. Встав в очередь желательно заранее прикинуть, сколько времени остаётся до вашего погружения, и успеть раздеться непосредственно перед прорубью, чтобы сильно не мёрзнуть.

Однако, празднование Крещения продолжается и на следующий день с утра. К источнику, к проруби так же приходят люди. Их больше, чем в любые другие дни. И это тоже хорошее решение, окунуться, когда народа не так много, сделать это без лишнего ажиотажа. Мы же поступили ещё более кардинально. Было выбрано место на относительно безлюдном озере и установлена мобильная баня Мобиба. Баня использовалась в режиме отапливаемого помещения, то есть только для того, чтобы иметь возможность согреться до и после погружения в прорубь.

Мобильная баня МБ-104

После установки бани была сделана прорубь. Сначала расчищена площадка для проруби. Кстати, слой снега достигал уровня колена. После этого проделывались несколько подряд идущих лунок. Делалось это с помощью обычного рыбацкого ледобура. Затем лёд между лунками прорубается топором, и кусок льда можно уже вытащить наружу, но проще пропустить его подальше по лёд. Причём протолкнуть его надо достаточно далеко, чтобы он не мешался при погружении! В результате получается такая вот самодельная прорубь.

Самодельная прорубь

Кстати, печь в мобильной бане стояла прямо на снегу, под ножки были положены камни. В рамках 4 часов отопления этого было вполне достаточно. А на дрова ушло всего 2 небольшие вязанки берёзовых дров.

 

Печь Медиана
Отапливаемая палатка на озере

Такой подход позволил спокойно, не торопясь, без лишних напряжений и в комфортных условиях погрузиться в прорубь, потом согреться в палатке, попить чай, отметить праздник Крещения! Как всегда Вашему вниманию видеоролик о том, как прошло погружение.

 

 На самом деле кайф я получил. Поздравляю всех студентов и Татьян! Желаю Вам крепкого здоровья!

WWW: http://mobiban.ru/

E-mail: yerkhov@yandex.ru

Copyright (C) 2011-2012 Мобильная баня <<Мобиба>>

Перепечатка любых материалов разрешена только при сохранении авторства и размещении активной ссылки на наш сайт.

Отправляя письма, Вы соглашаетесь с тем, что они могут быть опубликованы в рассылке.

--

 С уважением к Вам, Игорь.

 

 
В избранное