Людмила (Симиненко)
О себе
Худеем вместе - каждый день! Есть подарок!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Надеюсь, ты меня извинишь за то, что сегодняшний выпуск будет предельно коротким. На то у меня есть очень веская причина. Последние дни у меня было очень много дел _ я заканчивала работу над своей книгой и готовила к открытию мини-сайт, который о ней рассказывает. Надеюсь, ты не пожалеешь пары минут на то, чтобы побывать у меня в гостях по адресу http://www.figura.stilno.info . Там ты увидишь мою фотографию и сможешь ...
Худеем вместе - каждый день! Вижу цель?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Как и обещала, обсудим сегодня статью, посвященную испытаниям различных методов похудания (главным, образом, чудодейственных. К тому же и первый отклик не заставил себя ждать. Привожу отрывок из письма, которое прислала мне Аня: < Главное в похудении - это хороший стимул. Для Ирины Данилиной это было платье. Раньше я <садилась на диеты, и в скором времени бросала эту затею. А потом, совершенно случайно, появился стиму...
Худеем вместе - каждый день! История одной битвы-3.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня я заканчиваю публикацию любопытной и весьма поучительной статьи Ирины Данилиной. Все способы похудения: проверяем на себе Аутотренинг После всех своих неудач я решила завязать с экспериментами над своим организмом и на какое-то время напрочь забыла о худении . Но где-то через пару месяцев мне на глаза случайно попалась книжка с многообещающим названием <Худеем без диеты. Так как подобная литература уже давно ...
Худеем вместе - каждый день! История одной битвы-2.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня я продолжаю публикацию любопытной и весьма поучительной статьи Ирины Данилиной, Все способы похудения: проверяем на себе Волшебный чай Как-то одна знакомая рассказала мне, что слышала о каком-то волшебном чае для похудения. Наученная предыдущим горьким опытом я поинтересовалась его безопасностью. Знакомая уверила меня, что в его состав входят лишь совершенно безвредные травы. Для верности я все же зашла в апт...
Худеем вместе - каждый день! История одной битвы.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Не знаю, как в твоем городе, а в моем весна уже в разгаре. Лето не за горами, а значит, очень хочется уменьшаться в размерах если не со скоростью света, то со скоростью звука. И все же, разумнее было бы не идти на поводу у своего желания похудеть в один миг, воспользовавшись какой-нибудь модной диетой или наиновейшим средством. Думаю, в качестве информации к размышлению, тебе будет интересно почитать статью Ирины Дан...
Стильный интерьер - своими руками!
Подробные инструкции для тех, кто любит украшать свой дом или делать ремонт собственными руками. Советы, любопытные факты, последние тенденции.
Здравствуйте, уважаемый подписчик! Прочитав сегодняшний выпуск рассылки, вы сможете со знанием дела выбрать раму для картины, с легкостью сшить новую занавеску для окна, осветить лестницу, и без труда заставите блестеть полы в вашем доме. ЛЕСТНИЦЕ НУЖЕН СВЕТ В процессе проектирования световой концепции лестницы _ будь то двухуровневая квартира или дачный домик _ играют важную роль множество факторов. Но всё же главное _ это разработка оптимальной комбинации различных типов освещения. Как известно, существу...
Худеем вместе - каждый день! Хочется сладкого?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Очень часто в моей переписке с подписчиками возникает вопрос: как отучить себя от сладкого? Что делать, если без шоколадок, конфет, пирожного и мороженого ты не представляешь своей жизни? Начнем разбираться по порядку. Прежде всего, кто тебе сказал, что для того, что бы похудеть, непременно нужно отказываться от сладкого? Это все сказки. Без легко усвояемых углеводов не могут нормально функционировать серые клеточки т...
Худеем вместе - каждый день! Встречаем гостей!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня я снова хочу поговорить о технике праздничной безопасности. Неделю назад мы с тобой набросали примерный план действий на случай похода в гости или на любое мероприятие с обильным угощением. А что делать, если застолье организуешь и гостей приглашаешь именно ты? Если все твои гости поголовно не соблюдают пост и не сидят на диете, не стану советовать тебе составить меню праздничного стола исключительно из постны...
Худеем вместе - каждый день! Почему остановка?!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вчера я обещала поговорить о проблеме, которая, судя по письмам подписчиков рассылки, волнует многих: как бы та не старалась и не мучилась, на какой бы диете не сидела, рано или поздно стрелка на весах словно замирает. Потеря веса прекращается, а иногда даже вес начинает прибавляться! Почему? Да потому же, почему после жестко диеты сброшенные килограммы в большинстве случаев возвращаются. Столкнувшись с дефицитом кало...
Худеем вместе - каждый день! Подсчитаем жиры!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Тема сегодняшнего выпуска рассылки _ не самая аппетитная и приятная: жиры. Имеются ввиду и те жиры, которые находятся на тарелке, и те что припасены твоим <глупым> организмом на черный день. Не сомневаюсь в том, что ты прекрасно знаешь, _ если хочешь похудеть, нужно есть меньше жирной пищи. Еще бы: 1 грамм жиров содержит в два раза больше калорий, чем грамм белков или углеводов. К тому же, именно жир _ съеденный, но ...