Людмила (Симиненко)
О себе
Худеем вместе - каждый день! 🔥Запеканка из того, что было - вкусно
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ ловите рецепт Привет, мои хорошие! Сегодня к вечеру я точно буду похожа на кошку с фото в предыдущем письме. Весь день готовлю для вас четвертый урок Репетиции Новогоднего переполоху. И план похудения к Новому году для вас будет - в том числе в виде файла для скачивания, и презентация уже скорого тренинга Новогодний Похудательный Переполох. Есть 2 способа доступа к Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха. ?Получите ссылку В ПИСЬМЕ после клика по этой ссылке: получить ИЛИ ? Подписаться на закрытый...
Худеем вместе - каждый день! 💡 Экспресс-ужин когда цейтнот
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ И семья сыта и вы стройнеете ? Привет, мои хорошие! Уж простите мне мою назойливость, однако никак не могу не напомнить вам об этом. Одно условие + одна простая формула - это все что нужно для того, чтобы лишний вес никогда не возвращался. Все остальное - рецепты, меню, фитнес и прочее - это всего лишь надстройка, которая помогает этому условию и этой формуле следовать. Тот, кто формулу не соблюдает, постоянно качается на весовых качелях или с ужасом наблюдает как с каждым месяцем вес продолжает расти. О...
Худеем вместе - каждый день! ✨ 7 стройных намазок на ваш бутерброд
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Мои любимые 1 и 2 Привет, мои хорошие! Когда работала корреспондентом в "Вечернем Ростове" - была когда-то такая газета - мои перекусы на работе выглядели, мягко говоря, однообразно. Каждый день это были печеньки и по два бутерброда - хлеб с колбасой и сыром. Не знаю, как вам, а мне в то время казалось, что это идеальный перекус: быстро, вкусно и сытно. ? Через два-три месяца таких бутербродов, практически лишенных клетчатки и овощей, я столкнулась с жутким приступом гастрита. Да, я знаю, что гла...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Как лечить «замыленный глаз»?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Индейка с апельсинами! Привет, мои хорошие! Урок про приручение аппетита посмотрели уже? Если не нашли, напомню, где искать, тому, кто не подписан на эти уроки и на подарки Адвент-календаря Стройность-2025 Есть 2 способа доступа к адвент-календарю с подарками и к Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха. ?Получите ссылку В ПИСЬМЕ после клика по этой ссылке: забрать ? ИЛИ ? Подписаться на закрытый Telegram-канал Адвент-календаря стройности 2025 здесь: забрать ? ? Доступ к урокам Репетиции бесплатны...
Худеем вместе - каждый день! 🎬 Кино любите? Это - прямо про нас с вами!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Видели видео? Привет, мои хорошие! <А посоветуйте-ка захватывающий сериальчик, чтобы посмотреть, пока я по дорожке хожу> Такой запрос поступил от Татьяны, участницы БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Первое, что мне пришло в голову - "Алиби" с Евгением Стычкиным. Любители интриг, скандалов и расследований будут в восторге. Главный герой владеет агентством, которое создаёт алиби. Клиенты - те, кому надо обмануть своих близких и показать им, что они были не там, где были на само...
Худеем вместе - каждый день! 🎁 21 способ накормить себя с пользой без готовки
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Готово к скачиванию Привет, мои хорошие! Хотите получить файл 21 способ накормить себя с пользой без готовки в подарок уже через 5 минут? Нет ничего проще! ? Этот подарок получит каждый, кто поможет мне определиться с окончательным выбором. Решаю, какие бонусы оставить для участников начинающего уже 1 декабря тренинг <Новогодний Похудательный Переполох. И сомневаюсь, поскольку не знаю, что для вас сейчас важнее всего. Как получить подарок в благодарность за помощь? 1?Перейти на страницу опроса. 2? Выбрать ...
Худеем вместе - каждый день! 🔥Бесплатный и самый приятный способ стройнеть быстрее
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Осеннее жаркое с грушами Привет, мои хорошие! Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. И прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? История двойняшек или. гулять или не гулять? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=67690 ? Бесплатный и самый приятный способ стройнеть быстрее + Осеннее жаркое с грушами здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=56663 ? Г лавная ошибка худеющих здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=56846 Напоминалка! Уже за...
Худеем вместе - каждый день! 💡Разгоняет обмен веществ и будоражит вкус -
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
идеальное блюдо для ужин Привет, мои хорошие! Спорим, в вашем холодильнике прямо сейчас полно продуктов, которые помогут вам уже скоро стать легкой и тонкой? Насколько сами того пожелаете. Порядок действий: Смешать в стройном балансе, Съесть в похудательном размере. Повторять 3-5 раз в день. ? и вот вам стройная фигура ? ? Главная загвоздка чаще всего по втором пункте - как и когда остановиться, чтобы размер порции позволял снижать вес играючи . Если у вас тоже с этим сложности - обязательно не пропустите ...
Худеем вместе - каждый день! 😱 3 «Фомы неверующих» и мой ответ
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Этот тормоз - самый сильный из всех тормозов, которые мешают в достижении любой цели. Особенно когда уже не раз пытался похудеть и вес возвращался. Тормоз "не верю". Вот как в этих трех историях: Как только я беру себя в руки (т.е. контролирую количество съеденного, я худею, но вес удержать надолго не получается. Я худела на 12 кг, а со временем вес возвратился, хотя я знаю, как надо и стараюсь делать так же, как раньше, но вес всё равно прибавился. Я худела, но не намного,...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Если худеешь-худеешь, да без толку
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Как придумать работающую мотивацию Привет, мои хорошие! Так как придумать работающую мотивацию , чтобы получилось поменять XL на S? Если, конечно, вам это важно и нужно. Потому что. Потому что я точно не смогу "нарисовать" вам супер-мотивацию на похудение, если вы сами для себя еще толком не определились - худеть вам или не худеть. И если да, то зачем. Вот как в этом письме: Вера: Я не могу найти для себя настоящей мотивации для похудения. У меня нет проблем со здоровьем из-за лишнего жира, распо...