(Oreschek)
О себе
Гречневый суп
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 053 4 июля 2007 года Гречневый суп Источник: kuking.net Гречневая крупа - 1/2 стакана; картофель - 4 шт.; морковь - 1 шт; 1 луковица; соевый соус по вкусу, зелень укропа - 1 пучок; лавровый лист - 1 шт. 2 л фильтрованной воды. 1 ложка растительного масла В кастрюлю с водой положить гречку и варить около 10 минут. Затем ввести картофель, порезанный кубиками. Потушить на масле и воде тертую на крупной терке или порезанную кубиками морковь и мелко порезанный лук. Добавить в суп...
Кунжутный мусс, слегка сладкий
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 052 3 июля 2007 года Кунжутный мусс, слегка сладкий Источник: Удо Ренценбринк "Питание наших детей". 200 г неочищенного (черного) кунжута вымыть, дать воде стечь, высушить на полотенце. Почти сухим разложить на противне тонким слоем, сушить при 80-100 около 1/2-1 часа, время от времени перемешивая, пока он не станет ароматным и хрустящим. Затем пропустить через мельницу для льняных семян (или кофемолку, смешать с 1 щепоткой соли и 2 ст. л. меда без верха, чтобы сме...
Рис с кукурузой и редисом
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 051 2 июля 2007 года Рис с кукурузой и редисом Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" 200 г длиннорезного риса морская соль 2 ст. ложки свежего лимонного сока 2 ст. ложки оливкового масла 1/4 ч. ложки молотого черного перца 3 средних початка кукурузы 120 г редиса, мелко нарубить 120 г зеленого горошка 15 г свежей мяты, нарубить На 8 порций. Отварите рис, добавив 1/4 чайной ложки соли. Приготовьте заправку: взбейте лимонный сок, масло, ...
Камбала на слое шампиньонов
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 050 29 июня 2007 года Камбала на слое шампиньонов Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" На 4 порции: 800 г камбалы 250 г грибов 1 лимон небольшой пучок петрушки 2 дольки чеснока соль и перец 4 листка алюминиевой фольги Измельчить чеснок и петрушку. Промыть и нарезать шампиньоны, оросить их соком лимона. Выложить на каждый лист четверть массы грибов. Присыпать их смесью чеснок-петрушка, посолить и поперчить. Уложить на грибы куски филе...
Булочки, испеченные из шрота
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 049 28 июня 2007 года Булочки, испеченные из шрота Шрот - драная мука, крупно молотое зерно. Источник: Удо Ренценбринк "Питание наших детей". (есть свежими) несладкие : 250 г пшеничного тонкого шрота (можно 1/4 ржи) 230 мл газированной воды, обогащенной углекислотой 3 ст. л, растительного масла или растопленного сливочного масла 1 ч, л. с верхом тмина молотого 1 ч. л. без верха фенхеля молотого 1 ч. л. без верха кориандра молотого 1/2 ч. л. соли. сладкие: 250 г пше...
Соус песто из крапивы
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 048 27 июня 2007 года Соус песто из крапивы Источник: www.rawfamily.com 1/2 чашки листьев крапивы 1/2 чашки кедровых орехов 2-3 зубчика чеснока 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока 1/3 ч. л. морской соли 1/4 чашки вяленых томатов (желательно) Листья крапивы измельчите в блендере. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно измельчите в блендере. При необходимости добавьте еще оливкового масла или лимонного сока. Подавайте как и тра...
Овсяный суп с яблоками
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 047 26 июня 2007 года Овсяный суп с яблоками Источник: "Домашний дешевый стол, скоромный и постный", 1882 г. Сварить бульон из 2 реп, 1 моркови и кореньев, опустить в него 1 стакан овсяной крупы, сварить, прибавить 6 свежих яблок, очищенных от сердцевпины и разрезанных начетверо, или, вместо свежих яблок, положить 12 сушеных. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина Дружественные рассылки Рассылки Subscribe.Ru Место творчества - Кухня. Здоровое п...
Салат из моркови и яблок с финиками
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 045 22 июня 2007 года Салат из моркови и яблок с финиками Цитирую саму себя , второй выпуск рассылки "Место творчества - Кухня. Здоровое питание" 1 ст. ложка свежего лимонного сока 1 ч. ложка меда 1/4 ч. ложки сухой или свежей мяты 450 г моркови, натереть 2 яблока сорта "Гренни смит" (зеленые твердые, не сладкие, очистить от кожуры, вырезать сердцевину и натереть 35 г фиников без косточек, нарубить 2 ст. л. нарубленной свежей петрушки Приготовьте заправку...
Рисовый суп с брынзой
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 044 21 июня 2007 года Рисовый суп с брынзой Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" Такие деликатесы, как брынза или яйца, допускаются целебной кухней как праздничное блюдо. Поэтому готовить его каждый день нежелательно. Брынза может быть на столе только в виде большого исключения. 100 г брынзы, 1 картофелина, 2 головки репчатого лука, корень моркови, корень петрушки, пучок сельдерея, 0,5 стакана риса, 4 небольших помидора В кастрюлю с ...
Быстрый фруктовый десерт
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 043 20 июня 2007 года Быстрый фруктовый десерт киви - 1 шт ананас свежий - 2 ломтика апельсин - 1 яблоко - 1/2 Заправка - выжать сок с апельсина, добавить 1- ст. ложку меда. Фрукты порезать кусочками и полить заправкой. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина Дружественные рассылки Рассылки Subscribe.Ru Место творчества - Кухня. Здоровое питание. Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса. Место творчества - Кухня. Организация труда. Использование материалов...
