Инна Иголкина
НаписатьО себе
Рассылки
Лень предновогодняя – как с ней справиться?
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Почему апельсины не радуют или как разобраться с эмоциями С каждым днем количество людей, признавших, что у них бывает состояние, которое принято называть «ленью», и даже нашедших какие-либо способы бороться с ним, становится все больше. Мне нравится, когда рассылку критикуют. И еще нравится, когда мне и другим читателям дают советы. Сейчас мне нужен совет от Вас, уважаемый читатель. У меня было выступление в прямом эфире в Рязани, и почему-то не очень много людей позвонило. Скажите, что бы именно Вас убедило как минимум позвонить в прямой эфир и задать вопрос, а как максимум – прийти на тренинг по Управлению Временем? Итак, лень предновогодняя… Амелия просит совета: Что хотелось бы отметить, сейчас ситуация складывается немного странным образом - заметно, что люди сильно подустали. Конец года .. у всех работы завал.. На ряд интересных предложений я все больше получаю такие ответы, как например : Ох, не знаю. Как Бог на душу положит, там и проведу Новый год. Сил нет думать ни где, ни ...
В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Выпуск 60 Как же все-таки заставить себя быть эффективнее? Лень – двигатель прогресса. Поговорка Арина: Подписалась на вашу рассылку недавно. Интересно. Я не жертва и не преследователь, многое делаю сама. Но порой требуется совет. Может, Вы могли бы мне помочь. Так в моей жизни получилось, что я пытаюсь достигнуть сразу много всего. Одна воспитываю сынишку, ему 9 месяцев. Хотя, по правде, одна – наверно, неправильно сказано: помогают мои мама, папа, сестра и бабушка. Днем няня сидит. А еще я стала генеральным директором фирмы, пусть небольшой, но все же. А еще мне необходимо закончить аспирантуру. А хочется получить второе образование по специальности социальная психология. Как все успеть? Есть ли какие-то методики, позволяющие организовать процесс и двигать его вперед. Инна: Что скажете, уважаемый читатель? Пожертвовать личной жизнью? Аспирантурой? Работой? Совместить все? Какими методиками лично Вы пользуетесь? И всегда ли можно сделать выбор? Возможные пути решения задачи: Разрешить имеющиеся п...
Выпуск 60
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Лень: зло или благо? Где найти рецепт? «Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг», Афоризм Продолжаем тему лени… Советы, комментарии, вопросы – все это помогает с разных сторон посмотреть на то, что скрывается за этим словом и понять что-то, а, возможно, и посоветовать другому человеку. Как ни странно, иногда это помогает! Очень трудно сделать первый шаг. Однако каждый последующий дается все легче и легче. Я думаю, что надо начинать обращать внимание на то, что некоторые дела человек все-таки делает. Например, ест. Смог написать письмо – видимо, что-то прочитал. Наверно, это не единственные действия, которые он выполняет. Я бы ему порекомендовала применить технику Владимира Леви «Эхо-магнит». Т.е. наоборот заставлять себя некоторое время усиленно не делать чего-либо. Например, не доделывать начатую работу. Секрет в том, что надо сидеть и повторять фразу «Не доделывать, не доделывать». Попробуйте. Обычно через некоторое время возникает си...
Выпуск 59
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Лень: будем избавляться? «Лень-матушка поперед тебя родилась», Поговорка . Издревле известен самый надежный способ мотивации - кнутом и пряником. Надо только правильно им пользоваться. Если хотите узнать об этом побольше, разыщите в Интернете книгу Карен Прайор «Не рычите на собаку или как дрессировать животных и людей» (это можно легко сделать через любой поисковик). Основная идея книги в том, что так или иначе мы поощряем какое-то поведение. Если позитивно поощрять то поведение, которое мы хотим закрепить, и негативно поощрять то поведение, которое мы не хотим закреплять, то успех будет достигнут гораздо быстрее, чем если «бороться» с вредными привычками, в том числе и с ленью. Представьте себе картину: маленький ребенок с родителями заходит в магазин, видит игрушку, начинает плакать и плохо себя вести. Стандартные действия большинства родителей? Что-нибудь ему купить, чтобы успокоить. Что мы таким образом только что поощрили? Правильно, у ребенка сформировалось понимание...
Выпуск 59
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Что такое позиция Жертвы и как с этим быть… - Мучай меня, мучай… - А я не буду, не буду (Разговор мазохиста с садистом из анекдота) Есть такая игра, называется она «Треугольник Карпмана». Как у любого треугольника, у этого тоже 3 стороны: Жертва, Спаситель и Преследователь. Сначала Жертва ищет себе Спасителя и обращается к нему: «Дорогой Спаситель, спаси меня, пожалуйста, пропадаю я…». Чем это отличается от обычной просьбы о помощи? Нежеланием что-либо делать самостоятельно. Зачем что-то делать? Может быть, есть волшебное слово? Пилюля? Аппарат? Методика? Затем, через некоторое время, пассивная позиция надоедает Жертве, и она превращается в Преследователя. Тут уже Жертва начинает угрожать бывшему Спасителю: «Ты мне не помог, не хочешь, как тебе не стыдно»! Таким образом, Жертва может либо сама превращаться в Преследователя, либо находит во внешнем мире другого Преследователя, и натравливает его на бывшего Спасителя. Что делать, чтобы не попадать в этот ...
Ленивая рассылка
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Выпуск 58 Лень: диагноз или сознательный выбор? «Лень – изо всех наших пороков единственный, в котором мы охотно признаемся». Франсуа Ларошфуко . Часто бывает, что люди преувеличивают свои проблемы с ленью. С другой стороны, многие легко признаются в лени – это помогает им избежать разных занятий, когда нет сил отказаться от чего-либо, например, от работы, от отдыха… А тут – сказал: «Мне лень» - и все от тебя отстали… Красота… Или нет? Сергей написал великолепный пассаж о том, что можно делать, если есть желание изменить жизнь к лучшему: Если есть книги, компьютер и интернет с почтой, то нужно иметь просто большое желание, чтобы оставаться бесполезным. Я живу в провинциальном городе, но работаю в одном из столичных журналов и сотрудничаю с коллегами в других городах и странах. Есть среди них и инвалиды, даже такие, которые стали журналистами-аналитиками... потому, что говорить не могут! И они уже жалуются на избыток посланий, и теперь ВЫБИРАЮТ с к...
Выпуск 58
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Об отдаленных последствиях наших целей… «Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека». Максим Горький Работать, не задумываясь – вряд ли умно. Этот выпуск рассылки о стратегических планах, о том, как сверять свою жизнь со своими целями, как с компасом. Елена написала мне полтора года назад: «Мне не хватает умения все доводить до конца. Я верю, что мысль материальна и человек может все сам, если думать в необходимом направлении. Я - человек настроения, и надеюсь, наше общение поможет мне сосредотачиваться на желаемом и доводить все до конца, а также чувствую, что многое из того, что мне хотелось бы, не получается из-за того, что где-то на подсознании я сама этого не хочу. В общем, путаница в голове. Может, получится разобраться?raquo; И вот письмо, которое пришло сейчас: Елена: Я сто лет Вам не писала. Я, слава богу, «еще жива», но писать подробно нет времени. Я все-таки ушла тогда - два года назад. Я в Питере, снимаю комнату и работаю бухгалтер...
Бухгалтер - тоже человек. Психология профессии из первых рук Выпуск 26
Хотя проблем у бухгалтеров полно, к сожалению, грамотных советов о том, как с ними справиться - мало. В этой рассылке Вы найдете практические рекомендации о том, как бороться со стрессом и о многом другом. Пишите!
выпуск No 25 Для удобства подписчиков архив рассылки "Бухгалтер - тоже человек. ) Психология профессии из первых рук" размещен в разделе "Библиотека" на сайте компании "Добрый знак" . Страницы расположены в хронологическом порядке, соответствующем порядку выпусков. Добро пожаловать, уважаемые читатели! Бухгалтер - тоже человек. ) Психология профессии из первых рук Здравствуйте, мои дорогие ! Давненько мы с вами не встречались. Хотелось бы продолжить веселыми словами вроде школьных сочин...
Выпуск 57
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Раздумья на тему лени Лентяй – это человек, которому некогда работать. Привет Инночка, это пишет тебе Сергей из города Кишинёва. Я хотел бы поподробнее узнать, напиши мне, пожалуйста, очень буду признателен – как бороться с ленью, если тебе не только делать какие-то действия лень, но даже если ты начинаешь что-то делать, то его, как правило, не заканчиваешь. Эльвира: Лень – страшное слово. Последний год это – образ моей жизни. Все лень, даже жить лень. Лень хотеть, мечтать, делать, действовать. А зачем? Вроде понимаю, что надо бороться с чем-то? Собой, ленью, депрессией? Напишу список целей, распланирую – и начинаю действовать. С завтрашнего дня, а потом снова с завтрашнего, а лучше с понедельника, с начала месяца... Так все и остается на месте (или тонет в болоте?). Очень понравилось стихотворение Юли. Полностью согласна с ним. Зачастую подменяем ленью свои страхи перед действиями. Да и со всех сторон слышится: принимайте жизнь такою, как она есть. Приняла. Жизнь такая, как она ...
Выпуск 57
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
О целеполагании и целедостижении… Цель направляет наши мысли и дела в нужную сторону. Наверное, одна из самых интересных на данный момент тем из этой области – это тема целеполагания, целенахождения. Я бы очень хотела почитать что-то на эту тему. Желательно даже не просто пару советов, а какую-нибудь книгу с методиками. Чтение книг для меня более эффективно (они погружают в атмосферу, и в итоге находишь что-то приемлемое именно для тебя, что работает у тебя, один из массы предложенных вариантов), чем выдранные из контекста чьи-то советы: ответьте на пару таких-то вопросов, и вы все поймете. Мне пока не удалось ничего найти на эту тему. Может что-то посоветуете... Тайм-менеджмент и цели – понятия неразрывные, иначе, зачем вообще экономить это самое время, если нет надобности к чему-то стремиться? Но на самом деле цели – это тоже не так просто, и многие всю жизнь очень хотят их для себя найти, чувствуют сильную потребность в этом, но так и не могут этого сделать, это превращается в наст...
