Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.745 RSS
←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.745 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 58


Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 58

Об отдаленных последствиях наших целей…

«Ежели людей по работе ценить,

тогда лошадь лучше всякого человека».

Максим Горький

Горячая новость: тренинг «Управление временем» состоится уже скоро – 30 сентября – 1 октября. Подробности: http://www.timesaver.ru/tren/882.php

Работать, не задумываясь – вряд ли умно. Этот выпуск рассылки о стратегических планах, о том, как сверять свою жизнь со своими целями, как с компасом.

Статистика рассылки говорит, кто-то подписывается, кто-то – отписывается. Безумно любопытно – почему людям нравится или не нравится рассылка? Могу предположить несколько вариантов, из-за чего люди уходят:

  1. Они встретили в рассылке не то, чего ожидали, или не нашли того, что искали.
  2. Испугались того, о чем прочитали.
  3. Отписались из-за каких-то своих причин, например, я иногда отписываюсь сразу от всех рассылок не глядя.

Если у Вас есть что сказать мне по этому поводу, напишите на inna@timesaver.ru, буду признательна каждому написавшему.

Однако количество подписчиков рассылки все-таки неуклонно растет с годами. Кто-то даже получает результаты (в основном, естественно, те, кто применял советы на практике).

Елена написала мне полтора года назад:

«Мне не хватает умения все доводить до конца. Я верю, что мысль материальна и человек может все сам, если думать в необходимом направлении. Я - человек настроения, и надеюсь, наше общение поможет мне сосредотачиваться на желаемом и доводить все до конца, а также чувствую, что многое из того, что мне хотелось бы, не получается из-за того, что где-то на подсознании я сама этого не хочу. В общем, путаница в голове. Может, получится разобраться?»

И вот письмо, которое пришло сейчас:

Елена:

Я сто лет Вам не писала. Я, слава богу, «еще жива», но писать подробно нет времени. Я все-таки ушла тогда - два года назад. Я в Питере, снимаю комнату и работаю бухгалтером. Закончила пару курсов по 1С, сменила много «работ». Почти всегда на двух работах. Самое главное - что не жалею, что резко изменила жизнь. Увлеклась «транссерфингом» (Яблоки падают в небо, если человек того захочет). Надеюсь на лучшее, на себя. Пишу дневник, может когда-нибудь кому-нибудь будут интересны мои приключения после «Побега из курятника». Главное - мне это помогает анализировать мои действия и корректировать цель. Сейчас мне надо работать, чтобы прокормить себя и решать задачу с жильем. Устроилась по совместительству агентом по недвижимости. Мое пожелание начинающим: определите чего Вы хотите и действуйте, делайте микрошаги на пути к своей цели и она сбудется!

Итак, налицо явные изменения, вызванные не только рассылкой, но и желанием применить советы, перечисленные в предыдущих выпусках, в жизнь.

К сожалению, пропущен этап № 2 – что человек конкретно сделал для того, чтобы перейти от состояния неудовлетворенности к желаемому состоянию.

Поэтому для всех читателей рассылки предлагаю ответить на 3 вопроса (желательно, письменно http://timesaver.ru/forum/index.php?showtopic=310 :

  1. Что у меня есть сейчас, хорошего и плохого.
  2. К чему я хотел(а) бы прийти через год
  3. Какие есть для этого способы?

Если стесняетесь – зарегистрируйтесь на форуме под ником или псевдонимом. Подобное «прописывание» цели уже помогло многим читателям рассылки.

Так что же все-таки происходит по пути к успеху, в фазе № 2? Предположим, у человека есть желание что-то изменить, чего-то добиться? Какие препятствия поджидают на пути?

Юля:

Я отношусь к тем, которым в основном лень начинать и, реже, продолжать начатое. Причем это относится только к определенной группе целей.

Мне предельно прозрачны причины этой «лени» - либо отсутствие стимула, либо это мои собственные страхи/комплексы (неумение того-то, незнание сего-то, боязнь провала и т.п.). Корни всех своих страхов я уже давно проанализовала и разложила по полочкам, и часть моих целей составляет БОРЬБА с этими страхами.

Так вот, я бы хотела остановиться поподробнее на способах мотивации. Принуждение штрафами пробовала - не сработало. Тогда вознаграждать? А как? У меня совсем бедно с фантазией. Поделитесь чьими-нибудь примерами. Я выпишу их себе в список и выберу подходящие.

Инна Иголкина:

Я могу предложить один главный способ мотивации. Нарисуйте себе такое будущее, чтобы Вас туда тянуло, словно магнитом. И придумайте множество способов достижения этого будущего – и так можно, и так, и еще вот так. И каждый день, делая что-то, спрашивайте себя: а это ведет меня к моей цели? Или нет? Или я делаю что-то, что уводит меня прочь от желаемого состояния?

Вот пример письма, когда у человека есть подобная цель:

Глеб:

Я школьник. Мне нравится решать задачи, у меня есть поставленные цели (достичь успехов в олимпиадах по информатике и математике, попасть на Сборы для подготовки школьников на Международную олимпиаду школьников по информатике, стать настоящим математиком, научиться решать очень сложные задачи, совершить открытия в науке). Разумеется, для достижения этих целей НЕОБХОДИМО очень много самостоятельно заниматься информатикой и математикой. Когда я начинаю решать задачу, я сначала решаю, а потом отвлекаюсь. Хочется решить, заставляю себя решать, но потом всё равно то же самое. Хотя иногда всё нормально. Что самое интересное, когда я участвую в олимпиадах, я не отвлекаюсь (за исключением участия в некоторых online-олимпиадах). Что делать?

Я кое-что уже посоветовала Глебу. А что лично Вы могли бы предложить в данной ситуации? И насколько то, что делаете Вы в своей жизни, отличается от его письма?

Григорий Громыко:

Я посоветую Глебу во время решения тренировочных задач делать перерывы через каждые 10 или 15 минут. Я много времени провожу за компьютером. Завел себе напоминальную программу - она мне «звонит» про паузу. Я встаю и делаю несколько движений, - самое любимое, это «тренажер на растяжение» http://www.paarschool.com/r_zd_001.htm - там есть ссылка на Тренажер для отдыха при сидячей работе . На паузу у меня уходит одна или две минуты. В таком режиме я могу работать весь день почти не отрываясь от дела, совершенно не устаю, а сделать успеваю как за три дня, если работать без этих пауз. Успехов, Глеб!

В ближайшем выпуске мы продолжим делать практические упражнения на закрепление достигнутых результатов. Но, чтобы эти результаты получить – вернитесь чуть назад и ответьте на 3 вопроса, которые я задала… Иначе… сами знаете – «завтра» никогда не наступает. Мы живем сегодня.

Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru и на форум http://forum.timesaver.ru! Подпишитесь на «ленивую рассылку» http://subscribe.ru/catalog/job.education.bezdelnik , в которой я описываю плюсы лени.

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

Желаю удачи

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

В избранное