Инна Иголкина
НаписатьО себе
Рассылки
Выпуск 56
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Созидающая лень (продолжение) Будьте счастливы! Итак, продолжаем тему лени… Оказывается, армия лентяев – огромна! За два дня на рассылку подписалось около 800 человек! Кто бы мог подумать… Еще немного – и можно будет организовывать слет лентяев, как в Италии… Вот письмо одного из читателей, Александра: Хотел бы спросить, а что такое лень? Просто иногда возникает ощущение, что на лень сваливают все то, что хотелось бы сделать, но не сделали. У меня из-за этого стал возникать небольшой стресс, так как я планировал, что сделаю тогда-то и за столько-то интересные мне вещи. Однако, план планом, а делал лишь часть от того, что планировал, хотя в принципе мог бы полностью сделать все, даже не напрягаясь. Потом спросил себя, а нужно ли мне все это по-настоящему? Ведь все, что делал, вело к только к лучшему. Чтобы вывести из недовольства собой (ведь хочется сделать больше), стал одобрять самого себя. После того, как стал одобрять даже те действия, которыми раньше был недоволен, стал за...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Выпуск 56 Управлять или не управлять – вот в чем вопрос… Управляй, или кто-то сделает это за тебя. В прошлом выпуске я снова подняла тему – что же такое тайм-менеджмент и зачем он нужен. И вот ответы некоторых читателей. Надеюсь, что, читая их, вы сможете прояснить что-то для себя, понять, когда стоит заниматься тайм-менеджментом, а когда можно о нем забыть, что такое хорошо, и что такое плохо. Вотинцев Дмитрий: Получаю вашу рассылку, сейчас, кажется, самое время ответить. Тайм-менеджмент, на мой взгляд, - это конечно средство. Любая технология – это средство. Лучший тайм-менеджмент дает ответ на вопрос: А что же тогда является целью? Для чего нужно это средство? И здесь каждый отвечает сам в силу своего понимания жизни. Если хронометраж стал целью, и ради него приносятся жертвы, это неправильно, это разрушает жизнь. Инна Иголкина: Недавно нашла пример, полностью противоположный Любищеву, которого Гранин, а вслед за ним и Глеб Архангельский воспели как гения хронометража. Это – ...
Выпуск 55
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Что такое «Управление временем» и нужно ли оно мне? Осмысление – первый шаг к изменению В предыдущие выходные мне снова пришлось отвечать людям на вопрос – а что же такое тайм-менеджмент, и зачем он нужен? И я сама снова задумалась – а правда, зачем? Можно попробовать ответить на этот вопрос так: разделить два слова, истолковать каждое по отдельности, объединить, попробовать угадать, что получится. Итак, управление можно рассмотреть как науку, искусство, функцию, процесс или даже как аппарат. Мне больше всего понравилось определение управления как процесса: это совокупность управленческих действий, которые обеспечивают достижение поставленных целей путем преобразования ресурсов на «входе» в продукцию на «выходе». Время по Далю – это длительность бытия. Или, говоря проще, как пишут в Большой Советской Энциклопедии, время – это основная (наряду с пространством) форма существования материи, заключающаяся в закономерной координации сменяющих друг д...
Выпуск 55
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Созидающая лень Расслабьтесь! Будьте счастливы! Дайте себе волю! Вэнди Вассерштейн Лето продолжается… Поскольку Вы, уважаемый читатель, читаете сейчас мою рассылку, осмелюсь предположить, что либо Вы уже ездили отдыхать, либо еще поедете, либо вообще не отдыхаете вдали от дома. Или как? Возможно, Вы читаете эту рассылку с экрана своего телефона? Хочется продолжить разговор о лени. Вот какое письмо я получила от Юли после предыдущего выпуска рассылки: Для меня одновременно и отдых и полезность – это читать вашу рассылку, т.к. темы затрагиваются весьма привлекательные. Особенно для человека, которому отпуск летом не предстоит. Помните как в той поговорке: «Солнце светит, но не греет, отпуск греет, но не светит». Как, по Вашему мнению, заставить себя не грустить о несостоявшемся отпуске, когда коллеги возвращаются довольными, загорелыми и расположенные к красочным рассказам? Примеры того, как мысли помогли Вам сделать что-то значительно быстрее и легче. Предположим, в жаркий летний день ...
Выпуск 54
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Особенности лени в летний период Держи голову в холоде, а ноги – в тепле Народная мудрость Я говорила с разными людьми. Некоторые считают, что лень летом сильнее действует на человека, чем зимой. Некоторые думают наоборот, например, что если человек ленив, то ему все равно, какое время года на дворе. А Вы что думаете? Как показывает практика бизнеса, летом во многих отраслях наблюдается спад. Большинство людей думают об отдыхе и реализуют свои планы на практике. Поэтому те виды деятельности, которые связаны с отдыхом, наоборот, именно летом получают львиную долю дохода. Например, аттракционы, продавцы мороженого и кваса, и многие другие. Как действует на Вас погода летом? Сложно ли Вам преодолевать резкую смену температуры? Снижается ли Ваша работоспособность во время жары? В прошлом выпуске мы обсуждали вопрос того, что отдыхать нужно, и что отдыхать – хорошо. Но, для того, чтобы правильно отдыхать, есть золотое правило – не напрягаться. Подумайте, есть ли в Вашей жизни области, в которых В...
Выпуск 55
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
«Зона смерти» или стоит ли менять налаженную жизнь. «Мистер Фикс, у Вас есть план?raquo; 80 дней вокруг света, мультфильм Подумайте, все ли Ваши цели на самом деле являются Вашими? Какие из целей Вы слепо, не анализируя, взяли от родителей, учителей? Подумайте, кто является для Вас авторитетом? Часто мы прислушиваемся к какой-нибудь идее, вдохновляемся ей, принимаем ее и несем дальше по жизни, не анализируя, помогает ли она нам или мешает. И только потом приходит понимание, что нам это не нужно. Если вовремя осознать подобные ложные цели, это может сэкономить много времени. Когда «вовремя»? Всегда. Никогда не поздно понять, что ты делал не то, что тебе было нужно. Многие мои друзья в детстве учились играть на музыкальных инструментах. Что они сделали со своими навыками? Большинство из них не подходит к пианино. Есть ли у Вас подобные цели, в которые вы вложили много времени и сил? В английском языке есть выражение bad dets, что в переводе означает «плохие долги». Это...
Выпуск 53
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Как с пользой отдохнуть летом (продолжение) Лето – это хорошо!. Песенка из мультфиьма Успели ли Вы, дорогой читатель, отдохнуть этим летом? Вообще удалось ли почувствовать, что на улице уже лето, что вот-вот станет тепло и мы наконец-то наденем летнюю одежду, начнем купаться, загорать – в общем, делать те приятные вещи, за которые обычно любят лето? Какие есть варианты отдыха у Вас этим летом? Вы уже продумали их? Еще есть традиционные виды отдыха, не требующие особых вложений. Отдых на даче. (У 80% наших сограждан этот отдых прямо противоположен своему названию). Отдых на речке. Рыболовный, купальный и т.д. Отдых в гостях у друзей, родственников и знакомых. Отдых у себя дома. Отдых с родителями (детьми, собакой, друзьями) или одиночный. Какие еще виды отдыха Вы можете предложить? ...
Выпуск 53
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Давайте поговорим о том, как быстротечно время. Замечали ли вы когда-нибудь, что с годами оно летит все быстрее и быстрее? И все же, давайте вспомним детство. Иногда время тянулось медленно-медленно. Особенно когда приходилось делать что-то, что очень не нравилось. Ждать, когда закончится дневной сон. Когда родители придут. Затем пришла школа. Наверно, не все школы одинаковы. Но я помню эту тягостную, давящую тишину и стрелки часов, которые еле двигались. 5 минут до перемены казались вечностью. Затем институт. Лекции, на которых студенты порой засыпали. В этот момент время наоборот «сворачивалось». Просыпаешься – а лекция кончилась! Зато во время экзаменов… Все почему-то делалось в последнюю ночь. Приходило «просветление» и порой удавалось понять то, что 2 группы по 30 человек не могли понять во время семестра… Или дело кончалось пересдачей. И вот, наконец, работа… Увы, представления не всегда соответствуют действительности. Работа бывает разная. Как это было...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Как с пользой отдохнуть летом Спустя лето в лес по малину не ходят. Поговорка Приближается пора отпусков. В прошлом году ко мне зашла в гости моя соседка Таня и с гордостью рассказала, что уже несколько лет не была в отпуске. Я невзначай заметила, что те, кто хорошо отдыхают, лучше работают. Через некоторое время я снова встретилась с соседкой. Оказалось, что эти слова так запали ей в душу, что она тут же взяла путевку, уехала отдыхать и вернулась, очень довольная собой и отдыхом. как можно застраховаться от возможных неприятностей. Оказалось, что это достаточно легко, по крайней мере, от большинства из тех вещей, которые можно заранее предвидеть. Правила довольно просты: 1. Заранее начните готовиться к отпуску. Приведите в порядок все дела, найдите человека, которому Вы можете их передать, подготовьте для него ответы на все наиболее часто задаваемые вопросы, чтобы потом он не отрывал Вас от лежания на пляже, превращая его в мобильный офис. 2. Незаменимых людей нет. Если Вы думаете, что, уехав на месяц, Вы ст...
Выпуск 52
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Принцип удовольствия Делу – время, потехе – час. Поговорка Приближается пора отпусков. Это заметно по тому, что люди стали реже заходить на сайт и писать в рассылке. Кстати, кое-кто все-таки не только заходит на форум, но и пишет на нем. Вот что написала Владислава: «Инна, к сожалению, на этом форуме не чувствуешь себя в группе единомышленников. Какое-то разобщение - каждый сам для себя. Потому много и не пишут». Очень прошу тех из читателей рассылки, у кого есть пара минут свободных, зайти на мой форум http://forum.timesaver.ru и дать МНЕ совет о том, что же такое сделать, чтобы люди не просто заходили, а делились своими проблемами, могли получить совет и поддержку, чувствовали бы себя свободно и доверяли другим. Я не совсем согласна с Владиславой. Прошло менее года с тех пор, как на форуме появилось первое сообщение, однако уже сформировалось несколько людей, которые находят время на то, чтобы пообщаться с пользой и без. Именно поэтому на форуме так много разных тем: начиная от личны...
