Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.746 RSS
←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.746 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 59


Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 59

Что такое позиция Жертвы и как с этим быть…

- Мучай меня, мучай…

- А я не буду, не буду

(Разговор мазохиста с садистом из анекдота)

Новости: в ближайшее время начинается цикл тренингов «Вечерний тайм-менеджмент в упражнениях», тренинг по Лени в Сити-классе, «Управление временем» в Рязани, тренинг НЛП-Практик в Челябинске и многое другое! Подробности: http://www.timesaver.ru/rasp

Написать эту рассылку меня побудила длительная переписка с одним из читателей, назовем его Данилой.

Итак, вот как это было: (некоторые отрывки из писем)

«В общем, у меня вся надежда на вас, Инна... Больше я так жить не могу, причём давно, пытаюсь убежать от самого себя, уезжаю в разные места, брожу, пытаюсь думать, нет, ничего не получается... иногда приходят мысли о суициде, но я понимаю, что я не смогу это сделать... В общем, живу непонятно зачем, просто существую... Инна, буду ждать Вашего ответа!

Дальше - больше.

…Насчёт платных психотерапевтов спасибо, конечно, но нет у меня возможности, а с вами мне приятно общаться…

Знаете, когда мы начали переписываться, я даже думал, что вы мне поможете. Скажу вам честно, мне стало хуже, с каждым днём становится всё хуже, классно, правда? Вы хотите чтобы я сделал то, что Вы мне советуете? Станет ещё хуже, я же себя знаю. Здесь нужно кардинально что-то поменять, а не отдельные какие-то поступки. Конечно, обидно, что Вы не можете просто общаться, Вам глупо тратить просто так время на слова...

Инна:

Да, мне действительно очень жаль тратить время на слова, которые не помогают. Есть такая игра, называется она «Треугольник Карпмана».

Как у любого треугольника, у этого тоже 3 стороны: Жертва, Спаситель и Преследователь.

Сначала Жертва ищет себе Спасителя и обращается к нему: «Дорогой Спаситель, спаси меня, пожалуйста, пропадаю я…». Чем это отличается от обычной просьбы о помощи? Нежеланием что-либо делать самостоятельно. Зачем что-то делать? Может быть, есть волшебное слово? Пилюля? Аппарат? Методика?

Затем, через некоторое время, пассивная позиция надоедает Жертве, и она превращается в Преследователя. Тут уже Жертва начинает угрожать бывшему Спасителю: «Ты мне не помог, не хочешь, как тебе не стыдно»! Таким образом, Жертва может либо сама превращаться в Преследователя, либо находит во внешнем мире другого Преследователя, и натравливает его на бывшего Спасителя.

Например, алкоголик приходит к Врачу. И просит: «Доктор, пожалуйста, вылечите меня!». Доктор прописывает курс лечения. Не делая ничего из рекомендаций лечащего врача, через некоторое время пациент утрачивает в него веру и идет к руководству поликлиники жаловаться: «Ваш врач не помог мне!». Таким образом, треугольник Карпмана постоянно крутится, выискивая новых Жертв, Спасителей и Преследователей.

Что делать, чтобы не попадать в этот треугольник? Не играйте в эти игры. Они могут плохо кончиться. А как отличить Жертву от человека, которому действительно нужна Ваша помощь? По характерным признакам - желанию жаловаться и отсутствию желания брать на себя ответственность и что-либо делать. В НЛП вообще не принято давать советы, для того, чтобы не попадать в этот треугольник. Давая советы, так или иначе приходится брать на себя ответственность за то, что с ними человек сделает. Потому что всегда можно обвинить другого в чем угодно, например, назвать человека верблюдом, пусть докажет, что он им не является…

Цель этого выпуска - подумать, как, где и при каких обстоятельствах мы начинаем играть в «Жертву». Берем ли мы на себя другие роли? Зачем мы это делаем? Трудно сказать человеку «Нет?» Хочется помочь? Не сразу удается понять, действительно ли человек просит о помощи, или играет в игру с Вами? Пожалуйста, напишите мне о своем опыте.

Также хочу объявить благодарность Светлане, которая ответила на вопрос предыдущей рассылки о том, что можно было бы в ней улучшить:

С удовольствием отвечу на Ваше письмо (тем более, если это шаг к той рассылке, которая мне очень подходила). Дело не в желании что-то покритиковать, а действительно в удобной и нужной рассылке. Практические советы, содержащие такие мелочи, как то, что иногда нужно мыть люстру, разобрать отдельно взятый завал, подготовить к длительному хранению, выдержанная периодичность советов мне нужны. Без этих напоминалок-пиналок мне приходится самой составлять план работ, о котором я по истечении некоторого времени благополучно забываю, и все начинается сначала. Рассылка и являлась в буквальном смысле пиналкой. Адаптировать всё к лунным дням вообще бы классно было. С рассылкой мне даже с дочкой легче было планировать занятия.

Инна:

Буду стараться соответствовать Вашим ожиданиям, уважаемый читатель! Только помните, что я пока не научилась читать мысли, особенно на расстоянии. Увы, размениваясь на письма тем, кто на самом деле не хочет или не может принять помощь, я трачу время, которое можно было бы вложить в выпуск номера рассылки (увы, в силу моей чрезвычайной загруженности рассылка не выходила целый месяц, но в ближайшее время эта ситуация будет исправлена, и рассылка будет выходить гораздо чаще).

Итак, вопросы ко всем читателям:

- Помогаете ли Вы другим людям?

- Идет ли эта помощь им во благо или во вред (например, если родитель вместо ребенка делает домашнюю работу, то это скорее идет ребенку во вред. А если помогает разобраться и ребенок делает работу сам - скорее, во благо. А если ребенок вообще привык справляться со своими делами без родителей - это идеальный вариант).

- Легко ли Вам отказаться от просьбы другого человека, если Вы чувствуете, что это надо сделать?

- Хотели бы Вы продолжить обсуждение того, как научиться говорить «Нет?»

В прошлом письме Юля задавала много интересных вопросов относительно лени. Чтобы не перегружать выпуск, я решила ответить на них в Ленивой рассылке. Если Вам интересно, надеюсь, Вы найдете пару минут на ее чтение! Пишите мне!

Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru и на форум http://forum.timesaver.ru! Подпишитесь на «ленивую рассылку» http://subscribe.ru/catalog/job.education.bezdelnik , в которой я описываю плюсы и минусы лени.

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

Желаю удачи

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

В избранное