Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

City Sport Site (City Sport)

Планка на гире - новые возможности

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Лорен Брукс с гирей 32 кг * Гиря и блин: 2 в 1 * Махи с гирей или свинги: как правильно? * Эффективные и неэффективные упражнения * Анаболическое питание в вашем возрасте * Проверьте мою технику! * Правила жизни Дениса Цыпленкова * 7 способов ускорить рост мышц...

2013-11-04 00:17:40 + Комментировать Автор:

Суперсила - программа тренировок с гирями

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Упражнения-гибриды c гирями * Жим гладиатора с гирей * Интревью Рейчел Косгроу: о гирях и не только * Тренер - специалист или обслуживающий персонал? * Сжигание жира с одновременным сохранением мышц * 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении * Что сгорает: жиры или углеводы? * Красивый ролик про гири * Так должна выглядеть бикинистка * Распространённые ошибки женщин в спортзале...

2013-10-28 00:16:04 + Комментировать Автор:

Горячая картошка - упражнение для пресса

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Мария Ларина: интервью о гиревом фитнесе * Семинары в октябре * Планка на гире - новые возможности * Какие бывают гири? * Толчковый жим и толчок гири - в чём разница? * Йод * Тренировки при простуде: полезные советы. * Советы как сделать лучше тренировку плеч * 15 причин заняться спортом * Чтобы быть в форме, нужно есть! * Отжимания: 10 разных способов * Естественные жиросжигатели перец и чеснок * Тренировка рук Джона Цина (John Cena) * 3 упражнения с гирями для больших мышц * Лорен Брукс с гирей 32 кг * Гиря и блин: 2 в 1 * Младший родственник мешка с песком * Ленивая овсяная каша * Как сон продлевает молодость * О пользе картофеля...

2013-10-21 00:16:09 + Комментировать Автор:

Гиревые семинары про пресс и турецкий подъём

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Сильная женщина - версия Лорен Брукс * Суперсила - программа тренировок с гирями * Можно ли есть шоколад на диете? * Суперсила - программа тренировок с гирями * Упражнения-гибриды c гирями * Фитнес-программа Брэда Питта перед съемками "Трои" * ТОП-10 покупок для бодибилдера * О детских силовых тренировках * О детских силовых тренировках - 2 (вопросы) * Преимущества льняного масла * Аэробная тренировка для здоровья - частота и интенсивность * Фото с семинара...

2013-10-14 00:18:11 + Комментировать Автор:

Первый осенний семинар по гирям

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Zuzka - инструктор по гирям! * Russian Kettlebell Challenge - уже история * Периодизация тренировок * Не можешь тренироваться - иди домой! * Монстроподобная тренировка груди * Мария Ларина: интервью о гиревом фитнесе * Для чего нужен спорт * Гречка -- всему голова! * Мышцы в среднем возрасте - возможно ли? * Сделайте предплечья больше прямо сейчас! * Семинары в октябре * Будь терпеливым, твой день настанет! * Питание - станьте быстрее и выносливее! * Питание для соревнований - часть 2...

2013-10-07 00:16:02 + Комментировать Автор:

Домашний спорт Вы еще не тренируетесь с гирей???

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Вы еще не тренируетесь с гирей? O_o. Да уже давно пора! ) Приглашаем Вас открыть для себя этот увлекательный мир на наших семинарах для любого уровня подготовки. Гиря - это не какой-то странный допотопный спортивный снаряд, а один из самых интересных и модных способов самореализации и отдыха по всему миру. А наше фитнес-сообщество - самая живая и естественная среда, где множество интересных взрослых людей находят уникальные возможности для личного развития, активного отдыха и дружеского общения. ...

2013-10-02 22:40:34 + Комментировать Автор:

Домашний спорт Семинар по гирям для тех, кто хочет повысить свой уровень!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Друзья, спортсмены и спортсменки, гиревики и гиревички, да и просто любители фитнеса и сторонники здорового образа жизни! Ровно через 12 дней приглашаем вас семинар <Осенний рывок, который пройдёт всё в том же самом стильном боксёрском клубе (кстати, ещё один повод сходить. Хотите совершить рывок в своих тренировках - рекомендуем не затягивать с регистрацией. http://domsport.ru/shop/93/desc/seminar_letniy_ryvok ...

2013-10-01 11:10:55 + Комментировать Автор:

Мы любим гири!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Программа тренировок с гирей "Быстрый старт" * 5 советов по тренировкам с двумя гирями * Гиревые семинары про пресс и турецкий подъём * Питание после тренировки * Горячая картошка - упражнение для пресса * Супер Пресс - 3 комплекса с гирями * Очень полезная аминокислота * РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД - СУШКА! * СПЕЦИИ - ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ * ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ИЛИ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА? * О гиревом фитнесе и не только! Часть 1 * О гиревом фитнесе и не только! Часть 2 * ЛУЧШИЕ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВАШЕГО РАЦИОНА * Что в спорте хорошего и плохого * 12 ошибок в приседании * Типичная ловушка интеллекта * Пирамида питания. Или как пользоваться главным инструментом американских диетологов? * 30 минут и готово! * 30 минут и готово! - 2 (ноги + кор)...

2013-09-30 00:15:37 + Комментировать Автор:

Упражнения с гирей: баллистика и силовые

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Тренировка со свингами от Трейси Рейфкинд * Как перейти на более тяжёлую гирю * Семинары по гирям в сентябре * Zuzka - инструктор по гирям! * Осенний семинар по гирям * Выводим воду из организма! * Russian Kettlebell Challenge - уже история * 6 советов для построения объёмных рук * Дневной рацион * Классическая силовая * 6 способов улучшить результат в подтягиваниях * 7 причин никогда не избегать приседаний * Как похудеть с помощью блокнота и ручки? Дневник питания. * Тренировка на BOSU: устоять сложно! * Итальянское национальное блюдо * Наши университеты * Тренировки с гирями 2 часа в неделю * Здоровый человек - это красивый человек! * Пищевая ценность рыбы * Вода нужна!...

2013-09-23 00:16:10 + Комментировать Автор:

Домашний спорт 100-дневный воркаут 2013

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Информация из ЖЖ тренера по гиревому фитнесу Марии Лариной . Совсем скоро, меньше чем через неделю, начнётся 100-дневный воркаут 2013 . Руслан Дудник вновь собирает огромную команду единомышленников, которые будут вместе тренироваться, добиваться успехов и мотивировать друг друга. Для участия в тренинге не потребуется сложного оборудования - только настойчивость и преодоление себя. Я тоже буду участвовать в качестве эксперта и судьи и уже готовлю несколько интересных материалов для тренинга по питанию и тр...

2013-09-18 11:02:34 + Комментировать Автор: