Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

City Sport Site (City Sport)

Трейси - из толстушки в королеву свинга

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Мы любим гири! * Программа тренировок с гирей "Быстрый старт" * 5 советов по тренировкам с двумя гирями * Вопрос про яйца на завтрак * Бурпи + свинг с гирей = сжигание жира * Бицепсовый дисбаланс * От болезней всех полезней * Первый осенний семинар по гирям...

2013-09-16 00:15:49 + Комментировать Автор:

Всё в одном!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Вводный комплекс. * Отдых, восстановление и внушительный рост * Супер упражнение с 2-мя гирями * Миф про интенсивность * Упражнения с гирей: баллистика и силовые * Начальная программа для людей старшего возраста. * Джим Вендлер 5/3/1 fullbody * Как мы толстеем * Люди строили пирамиды - теперь наоборот! * Как перейти на более тяжёлую гирю * Тренировка со свингами от Трейси Рейфкинд * Семинары по гирям в сентябре * Cheat meal (ЧИТМИЛ)...

2013-09-09 00:15:40 + Комментировать Автор:

Технически всё верно

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Тренировка со свингами от Трейси Рейфкинд...

2013-09-04 13:31:27 + Комментировать Автор:

Подъём максимальных весов

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

2013-09-01 12:34 Подъём максимальных весов Подъём максимальных весов 2013-09-01 12:34 domsport Тема максимальных весов, конечно, не совсем подходит, когда речь идёт о домашних тренировках. Но тем не менее возникает постоянно. Поэтому пару слов о том, стоит ли практиковать такой вид тренировок. Нет ничего ненормального в желании поднимать самый большой вес, какой только в ваших силах. Но такой подход не принесёт вам ничего хорошего, если нагрузка причиняет боль. Зависимость от количества железа на штанге, э...

2013-09-03 13:31:36 + Комментировать Автор:

Окончание летнего сезона семинаров

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Продолжительность / Частота / Объём...

2013-09-02 13:31:17 + Комментировать Автор:

Жать - не бежать

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Упражнения с гирей: баллистика и силовые...

2013-09-01 13:31:16 + Комментировать Автор:

Гори-гори ясно

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Психологический стресс - путь к катаболизму!...

2013-08-30 13:31:33 + Комментировать Автор:

Мышечный рельеф - это всё что нужно!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

2013-08-26 13:08 Мышечный рельеф - это всё что нужно! Мышечный рельеф - это всё что нужно! 2013-08-26 13:08 domsport Вам наверняка попадались в клубе большие серьёзные ребята, жмущие лёжа по 200 кг. Каждому понятно, что этот рекордный вес они осилили не в одночасье. Нет, за таким рекордом стоят многие годы упорного труда, когда штанга прибавляла не больше 1-2 кг в месяц, а то и вообще отказывалась прибавлять. Примерно также и с мышечным рельефом. Его тоже не получишь по хлопку в ладоши. Если вы хотите, что...

2013-08-29 13:31:26 + Комментировать Автор:

Трейси - из толстушки в королеву свинга

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Прогулка фермера с гирями...

2013-08-28 13:31:28 + Комментировать Автор:

Вопросы про рельефные мышцы и психотренинги

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1547
Подписаться

Спирт или спорт? (в картинках)...

2013-08-27 13:31:42 + Комментировать Автор: