Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин есть меньше сахара
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-17 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 причин есть меньше сахара Сахар является одним из наиболее употребляемых продуктов и многие становятся зависимы от него даже не осознавая этого. Несмотря на то, что большинство из нас выросли любящими сахар, существуют причины сократить его в рационе уже сегодня. И основная причина - это безусловно ваше здоровье. Сахар является ключевым моментом во многих проблемах. Он способен подавлять работу иммунной системы, нарушать мин...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О витаминах группы В
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О витаминах группы В Витамины группы В - это восемь водорастворимых витаминов, необходимых для различных обменных процессов организма. Большинство из них не сохраняются в организме и должны регулярно поступать с пищей. Организм имеет ограниченные возможности для хранения большинства витаминов группы В (кроме В12 и фолиевой кислоты, которые хранятся в печени. Человек, у которого плохое питание в течение нескольких месяцев может ...
Сегодня в выпуске: Как поддержать здоровье щитовидной железы, лучшие пищевые источники витамина D и о том, что такое Кроссфит.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-06-14 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как поддержать здоровье щитовидной железы Щитовидная железа является самой большой железой на шее. Он расположен в передней её части. Имеет форму бабочки с двумя крыльями, которые представлены в виде левой и правой доли щитовидной железы, обёрнутые вокруг трахеи. Щитовидная железа освобождает гормоны, которые контролируют обмен веществ (то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной желез...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое Кроссфит? Его плюсы и минусы
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-14 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое Кроссфит? Его плюсы и минусы Кроссфит (CrossFit) - это фитнес-программа, которая является очень сложной и весьма эффективной. Эти тренировки масштабируются под индивидуальные способности каждого - даже тех, кто никогда не тренировался. Кроссфит улучшает все аспекты фитнес-уровней, включая силу, выносливость, ловкость, баланс, скорость, гибкость, координацию и точность. Тренировки включают в себя элементы кардио, тяжёл...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как поддержать здоровье щитовидной железы
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-08 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как поддержать здоровье щитовидной железы Щитовидная железа является самой большой железой на шее. Он расположен в передней её части. Имеет форму бабочки с двумя крыльями, которые представлены в виде левой и правой доли щитовидной железы, обёрнутые вокруг трахеи. Щитовидная железа освобождает гормоны, которые контролируют обмен веществ (то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной железы регулируют жизнедеятельность...
Сегодня в выпуске: Что такое артрит и основные его виды, 7 лучших фруктов для похудения и как правильно бегать, чтобы похудеть
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-06-07 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Что такое артрит и основные его виды Артрит очень распространен, но не совсем понятен. На самом деле, артрит - это не одна болезнь. Это неформальный способ обозначения болезни суставов. Существует более 100 различных видов артрита и родственных условий. Любая часть сустава может быть затронута, в том числе и кости, хрящи, связки и другие соединительные ткани. В зависимости от типа артрита некоторые...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как правильно бегать чтобы похудеть
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-06 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как правильно бегать, чтобы похудеть Вы мечтаете сбросить лишние килограммы и рассматриваете бег, как инструмент для достижения этой цели? Это здорово! Бег является популярным и здоровым способом похудения. А в сочетании с правильным питанием он окажется эффективным методом в борьбе с лишним весом. Всё что вам понадобится - это решимость для старта, настойчивость, удобная обувь и кроссовки. Бегать можно в парке или на стадионе....
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 лучших фруктов для похудения
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-03 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 лучших фруктов для похудения Нет ничего лучшего для потери или поддержания веса, чем регулярная физическая активность и правильное питание. Идеальным ингредиентом рациона питания - являются фрукты. Они хороши в качестве закуски или перекуса. Фрукты содержат большое количество питательных веществ, волокон и витаминов, что необходимо организму для полноценного функционирования. Выбирая фрукты также важно обращать внимание на их...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое артрит и основные его виды
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-06-01 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое артрит и основные его виды Артрит очень распространен, но не совсем понятен. На самом деле, артрит - это не одна болезнь. Это неформальный способ обозначения болезни суставов. Существует более 100 различных видов артрита и родственных условий. Любая часть сустава может быть затронута, в том числе и кости, хрящи, связки и другие соединительные ткани. В зависимости от типа артрита некоторые суставы более предрасположены...
Сегодня в выпуске: Топ-6 витаминов для здоровой кожи, 13 удивительных преимуществ сочной клубники и 7 преимуществ эллиптического тренажёра
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-05-31 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Топ-6 витаминов для здоровой кожи Витамины, бесспорно, являются самыми питательными и важными веществами для здоровья и функционирования человеческого организма. И для поддержания здоровья и красоты кожи также необходимы витамины. С возрастом кожа портится и теряет эластичность. Поэтому очень важно подпитывать её не только снаружи, но и изнутри. Неправильный баланс витаминов может привести к таким ...