Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин есть меньше сахара
Дата рассылки: 2016-06-17
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
10 причин есть меньше сахара
Сахар является одним из наиболее употребляемых
продуктов и многие становятся зависимы от него даже не осознавая этого. Несмотря
на то, что большинство из нас выросли любящими сахар, существуют причины
сократить его в рационе уже сегодня. И основная причина – это безусловно ваше
здоровье. Сахар является ключевым моментом во многих проблемах. Он способен
подавлять работу иммунной системы, нарушать минеральный баланс организма,
ускорять процесс старения, привести к повреждению почек и многое другое.
Сахар – это просто пустые калории от которых
толстеют. Он не содержит никаких витаминов и минералов. Наиболее высокое
содержание сахара в таких продуктах, как пирожные, шоколад и газированные
напитки. Если вы будите регулярно потреблять их, то это может стать причиной
дефицита некоторых важных питательных веществ. О том, почему стоит есть меньше сахара, читайте
далее>>