Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое Кроссфит? Его плюсы и минусы


 
Дата рассылки: 2016-06-14
 

Здравствуйте, уважаемые читатели

Сегодня в выпуске: 

Что такое Кроссфит? Его плюсы и минусы

Кроссфит (CrossFit) – это фитнес-программа, которая является очень сложной и весьма эффективной. Эти тренировки масштабируются под индивидуальные способности каждого – даже тех, кто никогда не тренировался. Кроссфит улучшает все аспекты фитнес-уровней, включая силу, выносливость, ловкость, баланс, скорость, гибкость, координацию и точность. Тренировки включают в себя элементы кардио, тяжёлой атлетики, гимнастики. Кроссфит – это трудная тренировка, но если вы достаточно амбициозны и полны решимости, то она подарит вам идеальное тело. Эти тренировки сжигают много жира и калорий, а также включают в работу все группы мышц. Подробнее о том, что такое Кроссфит, читайте далее>>

До скорой встречи!)       

  


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru

В избранное