Как должен измениться рацион в ближайшие несколько месяцев Детокс в холодное время года отличается от того, который мы проводим весной, наличием большого количества теплых, согревающих блюд с ароматными специями. Если летом мы делали акцент на свежих овощах и фруктах, то сейчас — пора корнеплодов. Два «суперфуда» осени — тыква и облепиха. Что можно приготовить: нежнейший […]
Согласно новому исследованию, опубликованному в Psychiatric Quarterly, фильмы с рейтингом PG-13 (просмотр не желателен детям до 13 лет) не превращают детей в преступников – утверждения о связи насилия в фильмах и насилия в обществе не согласуются с имеющимися доказательствами. Некоторые предыдущие исследования, в том числе 2018 года, показали снижение у родителей чувствительности к насилию в […]
Люди, которые спят менее шести часов в день, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто спит семь-восемь часов. Об этом свидетельствует новое испанское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology. В исследовании 3974 банковских работника носили в течение недели трекеры (датчики) активности, чтобы измерять характеристики сна. Также они прошли […]