| ← Февраль 2021 → | ||||||
|
20
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Яблочный уксус – отличное средство для свежести дыхания, пищеварения и похудения
|
Яблочный уксус – отличное средство для свежести дыхания, пищеварения и похудения 2021-01-20 23:01 Ольга Аскарова Яблочный уксус обладает множеством полезных для здоровья свойств, поэтому пора начать использовать его регулярно и ежедневно. Чтобы насладиться всеми его преимуществами, используйте сырой, нефильтрованный, непастеризованный уксус, содержащий «живые» вещества и ферменты.  Вот лишь некоторые из применений яблочного уксуса для здоровья1. Неприятный запах изо ртаУксус – одно из лучших и наиболее эффективных средств защиты от неприятного запаха изо рта и других неприятных запахов. Смешайте столовую ложку уксуса в стакане воды и полощите горло два раза в день, утром и вечером, и неприятный запах изо рта вскоре исчезнет. Яблочный уксус также действует как естественный дезодорант, уничтожая бактерии. Достаточно один раз в день протирать им подмышки, а чтобы ноги не потели, два-три раза в неделю готовьте ванночку для ног, предварительно добавив пять столовых ложек (75 мл) яблочного уксуса. 2. Потеря весаУксус растворяет жир и поддерживает уровень сахара в крови, поэтому неудивительно, что он является одним из первых в списке союзников для снижения веса. Яблочный уксус помогает обуздать аппетит, усиливает чувство сытости и снижает потребность в дополнительных перекусах. Cогласно одному японскому исследованию, те, кто употреблял от 15 до 30 мл уксуса в день, легче теряли вес. В частности, они потеряли жир на животе и вокруг талии, а тесты показали меньшее количество жира в крови. Яблочный уксус снижает гликемический индекс продуктов, улучшает чувствительность к инсулину и помогает лучше контролировать диабет 2 типа.  3. ПищеварениеЯблочный уксус содержит ферменты, которые облегчают расщепление пищи поэтому помимо похудания, он также помогает улучшить пищеварение. Смесь уксуса и теплой воды за полчаса до еды за короткое время значительно улучшает пищеварение. Уксусная кислота в яблочном уксусе предотвращает выход соляной кислоты из желудка. Это облегчает переваривание пищи без появления рефлюкса, вздутия живота и газов, а так же помогает при запорах и диарее. 4. АппетитУксусная кислота – чудесный ингредиент уксуса, подавляющий аппетит. Именно из-за кислоты уксус снижает гликемический индекс продуктов, что делает нас сытыми на более длительное время, поскольку сахар из пищи попадает в кровоток медленнее и поддерживает стабильный уровень инсулина. Помимо чувства сытости, яблочный уксус обладает способностью увеличивать скорость метаболизма сложных углеводов, что очень важно для предотвращения накопления новых жировых подушечек. Исследования показали, что это эффективная доза – не менее двух столовых ложек на большой стакан воды за 20 минут до еды. Если вкус кажется вам неприятным, добавьте небольшую чайную ложку меда.
Статья Яблочный уксус – отличное средство для свежести дыхания, пищеварения и похудения появились сначала на Tabulo. Сырники с шоколадной начинкой. Простой рецепт 2021-01-20 23:32 Валентина Терзи Существует множество рецептов сырников. Каждая хозяйка по-своему трактует традиционные рецептуры, привносит в рецепты блюд что-то свое, подстраивается к своему собственному вкусу. Сегодня я предлагаю попробовать оригинальные и невероятно вкусные сырники с шоколадом. Ингредиентов много не нужно. Нам понадобится творог, сахар, яйца, соль, мука для обваливания, шоколад для начинки.  Как приготовить вкусные сырники с шоколадомИтак, берем творог. Желательно зернистый. Строго с процентом жирности от 6%. Еще лучше, если будет все 10% жирности — он вкуснее! Творог тщательно смешиваем с сахаром и яйцами. На 0,5 кг творога вполне хватит 2 яиц. Можно положить и три! Чтобы вкус был еще ярче, можно добавить немного ванили или ванильного сахара. Оставляем тесто на 10-15 минут и еще раз перемешиваем. Творожная масса должна быть достаточно плотной, не расползаться в руках. Смачиваем руки в воде, кладем творожную массу, внутрь заворачиваем 1 кусочек шоколада и формируем своего рода котлетку. Кстати, о шоколаде! Отдавать предпочтение стоит молочному шоколаду: горький для таких целей совсем не годится. Обваливаем с обеих сторон в муке и отправляем на раскаленную сковороду. Обжариваем до золотистой корочки с двух сторон и складываем сырники на противень с пергаментом или фольгой. Сырники не пересыхают и остаются очень нежными. Сырники с шоколадом можно сложить и друг на друга — ничего страшного с ними не произойдет. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем туда противень с сырниками на 15 минут. Можно чуть меньше.
 Извлекаем, остужаем и наслаждаемся. Особенно сырники с шоколадом нравятся детям. С вкусной начинкой любимое блюдо станет еще лучше. Статья Сырники с шоколадной начинкой. Простой рецепт появились сначала на Tabulo. Криштиану Роналду стал самым результативным игроком в истории футбола, забив 760-й гол в карьере 2021-01-21 11:53 Карина Кретова Забив гол в ворота Наполи на 64 минуте суперкубка Италии, Криштиану Роналду стал самым результативным игроком в истории футбола. Ранее рекордсменом был Йозеф Бицан, который за свою карьеру забил 759 мячей. Бразильская легенда – Пеле теперь на третьем месте. За свою блистательную карьеру он забил 757 мячей.  Символично, что это достижение пришлось на матч, в котором Ювентус заработал очередной трофей. Все эти мячи Криштиану забил в составах “Спортинга”, “Манчестер Юнайтед”, мадридского “Реала” и туринского “Ювентуса”, а также сборной команды Португалии. Для достижения этого рекорда ему потребовалось 1036 матчей. Читайте также нашу статью с интересными фактами об уже легендарном португальском футболисте. Статья Криштиану Роналду стал самым результативным игроком в истории футбола, забив 760-й гол в карьере появились сначала на Tabulo. Три варианта кефирной диеты для похудения 2021-01-21 13:31 Анастасия Ахатова Кефир – незаменимый, низкокалорийный и легко усваиваемый продукт, который завоевал популярность в разгрузочных днях и кратковременных диетах. Похудевшие подтверждают, что ежедневное употребление этого напитка улучшает работу желудка и кишечника, их микрофлору, улучшает состояние десен и всего организма. Вариантов кефирной диеты много, выбирайте себе по вкусу и по силам.  Кефирная диета для похудения вариант первый:Придерживаться подобной монодиеты можно два-три дня. За несколько приемов, на протяжении дня, можно выпить до двух литров кефира. Кроме кефира можно пить только воду. Неограниченное количество раз. Это очень агрессивная диета, долго держать ее нельзя. За эти три дня происходит полная чистка желудочно-кишечного тракта. А низкий уровень потребляемых углеводов заставляет организм брать энергию из подкожного жира. Второй вариант. Менее агрессивныйКурс здесь составляет уже 7 дней. Это не совсем монодиета, каждый день здесь нужно добавлять другие продукты, которые восполнят потребность организма в других микроэлементах. Прием продуктов такой:
Такой курс можно повторять один раз с перерывом в 5 недель.  Третий вариант. Полосатые дниПервый день пить только нежирный кефир, а на второй день – ваше привычное меню. Чередуем дни с таким питанием на протяжении двух недель. Единственное, что из вашего привычного рациона придется исключить хлеб (ну и другие мучные продукты) и сладкое. Иначе эффекта от диеты не будет.
Статья Три варианта кефирной диеты для похудения появились сначала на Tabulo. Что делать, чтобы не садилась быстро батарея на телефоне 2021-02-05 22:57 Валентина Терзи Современные смартфоны оснащены целым рядом высокотехнологичных составляющих, которые обеспечивают качественную и бесперебойную работу устройства. Однако, мощные процессоры, камеры, средства навигации и связи активно потребляют энергию. Эта проблема становится актуальной для каждого, кто активно использует телефон. Если придерживаться нескольких несложных правил, можно заметно сэкономить уровень заряда батареи, а, следовательно, продлить время работы смартфона.  Яркость экранаЯркость экрана эта одна из основных настроек, которую следует изменить для того, чтобы начать экономить заряд аккумулятора. Первым делом, следует выставить этот параметр в районе 50%, однако наилучшим решением будет использование «Автояркости». Включение этого пункта в настройках позволит смартфону самостоятельно выставлять яркость дисплея, ориентируясь на степень освещенности вокруг. Отключение определения местонахожденияФункция определения местонахождения невероятно энергозатратна, а постоянное ее использование большинству людей попросту ненужно. Отключение данной опции значительно снизит нагрузку на батарею. Wi-Fi или передача данныхМногие люди привыкли отключать Wi-Fi когда не используют интернет, причем абсолютно забывают про мобильную передачу данных. Проблема в том, что последняя куда активнее расходует заряд батареи, в отличии от модуля Wi-Fi. Поэтому, когда есть возможность использования беспроводной локальной сети, предпочтение стоит отдать именно ей.  «Режим полета»Бывают места, где подключение к мобильной сети нестабильно, например, метро, самолет или местность с плохим покрытием сотовой связи. В таких случаях можно воспользоваться настройкой «Режим полета», которая отключает все функции смартфона, связанные с использованием мобильной сети. Позвонить или выйти в интернет не получится, но время пользования телефоном значительно продлится.
Статья Что делать, чтобы не садилась быстро батарея на телефоне появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
