| ← Февраль 2021 → | ||||||
|
20
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть
|
Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть 2021-01-17 22:07 Валентина Терзи В последняя время все большую популярность среди косметологических процедур набирает лимфодренажный массаж. Он способствует улучшению кровообращения, циркуляции лимфы, уменьшению объемов жировой прослойки, а также ускорению обмена веществ. Это важно не только для похудения, но и для оздоровления всего организма в целом.  Положительный эффект от лимфодренажного массажа достигается за счет стимулирования активности лимфатической системы, функцией которой является удаление токсичных веществ из организма. Неполадки в работе лимфатической системы приводят к накоплению шлаков и токсинов, что может спровоцировать другие заболевания и негативно влиять на общее самочувствие человека. Лимфодренажный массаж осуществляется мягкими поглаживающими движениями; к середине процедуры интенсивность манипуляций увеличивается. Массаж ощущается безболезненно. Противопоказания минимальны; процедура будет полезна всем независимо от пола и возраста, однако, перед прохождением процедуры необходимо проконсультироваться со специалистом.  Массаж может осуществляться как ручным методом, так и при помощи аппаратной техники, требующей специального оборудования. Существует три основных ручных метода проведения процедуры: поверхностный, глубокий и точечный лимфодренажный массаж. Поверхностный лимфодренаж подразумевает под собой неглубокое воздействие на ткани. Массаж осуществляется легкими круговыми движениями. При этом происходит стимуляция капилляров, который контролируют объемы жидкости в тканях, в итоге циркуляция лимфатической жидкости ускоряется, спадает отечность. Глубокий массаж предполагает более интенсивное воздействие. В результате процедуры происходит активизация лимфатических сосудов и мышечной ткани, усиливается кровоток. Данная техника применяется для проблемных зон: ягодиц, бедер и живота.  При проведении точечного лимфодренажа основное воздействие направлено на определенные лимфатические узлы.
Статья Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть появились сначала на Tabulo. Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор? 2021-01-17 22:44 Мария Грудинина С рождением ребенка жизнь матери колоссально меняется. Все свое время посвящается младенцу и каждый день похож на предыдущий: приготовить еду, накормить, помыть ребенка, поиграть, уложить спать, постирать, погладить и так по кругу.  Когда рядом нет помощника, очень сложно сделать глоток свежего воздуха, который так необходим. Начинает хотеться общения с разными людьми, смены обстановки, заинтересованности в работе и, конечно, дополнительных финансов. Так и появляется мысль: остаться в декрете или нанять няню. Бесспорно, почти каждая мамочка ответит что нужно сидеть в декрете, когда ребенку нет еще года. Ну а что делать дальше? На самом деле, разобраться в этом вопросе не так уж и сложно. Выйти на работу, спустя год, можно. Но только, если доходы будут покрывать расходы на няню, проезд, обновления гардероба и прочие мелочи, которые работа явно повлечет за собой. Не стоит забывать, что зарплаты должно еще хватать на квартиру и ребенка. Если этого не происходит, то к чему такие жертвы?  Многие зависимы от работы и считают, что нельзя медлить с выходом на нее, ведь навыки со временем могут растеряться. Но есть другая сторона этой медали – ребенок растет с няней, учит новые фишки, говорит свои первые слова, показывает детские умилительные вещи, а мать этого попросту не замечает. Наработаться человек всегда успеет, а вот дети растут с бешеной скоростью. Оглянуться не успеешь, как твой ребенок совсем взрослый и ты становишься ему не таким уже и нужным. Твой малыш без тебя рос, учил новые слова, играл в игры, веселился, пока мама работала. Это уникальная возможность помочь познать окружающих мир ребенку вместе с мамой. Ведь его детство будет только раз, а работа – всю жизнь.  Сделать выбор непросто, ведь везде есть свои особенности. Но готова ли мать пожертвовать драгоценным временем, проведенным со своим малышом, ради выхода на работу? Следует прислушаться к своему сердцу, взвесить все «за» и «против» и тогда получится дать себе ответ на этот важный вопрос.
Статья Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор? появились сначала на Tabulo. В пустыне Сахара выпал снег 2021-01-18 11:47 Анастасия Ахатова Жители Алжира и Саудовской Аравии могли наблюдать за очень редким явлением. В пустыне Сахара на территории этих стран не просто пошел снег, но еще и не растаял, из-за того что температура воздуха опустилась ниже нуля впервые за 40 лет, передает 360tv.ru. Сейчас Сахара – один из самых засушливых регионов мира. Осадки, и тем более снег, здесь очень большая редкость. А тот факт, что снегопад пришелся еще и на отрицательную температуру воздуха, еще больше добавляет невероятности этому совпадению.  Причиной этого редкого явления стал антициклон, который двигаясь из центральной Азии замерз и образовал снег. Жители и гости африканских стран сегодня (18 января 2021) года массово отправились в юго-западные районы пустыни, чтобы успеть сфотографировать дюны под покровом снега. Что подтверждают сотни фотографий в социальных сетях. Читайте также нашу статью об одном из самых распространенных заблуждений о Сахаре. На самом деле, Сахара – не самая большая пустыня в мире, как многие считают. Статья В пустыне Сахара выпал снег появились сначала на Tabulo. Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета 2021-01-18 13:53 Екатерина Грати Еще один конкурент SpaceX успел отличиться в начале 2021 года. Частная компания Virgin Orbit смогла запустить ракету-носитель прямо в воздухе при помощи самолета. Видео с запуском было опубликовано на Твиттер-странице компании. Для запуска был использован модифицированный Boeing 747. К нему была прикреплена ракета-носитель, которая автоматически запустилась спустя 50 минут после взлета.  Тестовый запуск был осуществлен в пустыне Мохаве (штат Калифорния), а запуск ракеты был осуществлен в небе над Тихим океаном. Это был не только тест, носитель успешно вывел на орбиту девять спутников CubeSat. Технология воздушного запуска очень важна для космической отрасли, поскольку в разы сокращает стоимость запуска, и при этом гораздо мобильнее, поскольку позволяет запускать ракеты не только со специально оборудованных космодромов. Это вторая попытка компании запустить носитель Launcer One с самолета. В июне 2020 тестовый запуск закончился неудачей из-за неисправности двигателей. Напомним также, что компания Blue Origin, принадлежащая Джеффу Безосу, уже в апреле 2021 планирует стартовать собственную программу космического туризма. А значит, соперничество за космос между частными компаниями становится все более острым. Статья Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета появились сначала на Tabulo. Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена 2021-01-18 15:29 Вера Андреева Французский штангист Шарль Ригуло был человеком крайне удивительным. И швец, и жнец: он был и актёром, и автогонщиком, и борцом, и циркачом. И всё это за всего лишь 59 лет жизни. Пик его славы пришёлся на 1920-е годы, когда он сумел выиграть золото олимпиады и установить 10 мировых рекордов. В 1923 году его нарекли титулом “самый сильный человек в мире”. В это время Ригуло работал в цирке.  Появился на свет силач 3 ноября 1903 года во французской коммуне Ле-Везине. Уже в юном возрасте Ригуло отличался большой физической силой. Решётки тюрем, правда, ещё не гнул, но тяжёлые типографские станки (Ригуло осваивал типографское ремесло) двигал спокойно. Далее был парижский спортивный клуб. Сначала Ригуло решил заняться футболом, но силача приметили тренеры тяжёлой атлетики и пригласили к себе. Представьте, каково было их удивление, когда только-только пришедший спортсмен сходу поднял 90 и 100 килограмм. Подающего надежды спортсмена взял под свой контроль Арманд Солнье – опытный тренер тяжелоатлетов. Он принёс в жизнь Ригуло систему тренировок, ведь до этого силач развивал свой талант только благодаря хорошему питанию (вот бы всем так) и подъёму тяжестей. В скором времени пришли крупные победы и признание. За свою недолгую карьеру француз установил 101 мировой рекорд. В последний день мая 1931 года случилось несчастье: на тренировке Ригуло получил травму. А чуть позже он заболел менингитом, осложнённым тифом. В карьере тяжелоатлета была поставлена точка. Но жизнь силача на этом не закончилась. Он попробовал себя в разных профессиях: участвовал в гонках, снимался в кино, вёл рубрику в журнале. У истории свой ход, и на территорию Франции пришла Вторая мировая война. Шарль Ригуло ударил офицера нацистов, за что угодил в тюрьму (страшно подумать, что стало с этим нацистом после удара самого сильного человека мира). 
Но не на того напали нацисты! Ригуло погнул решётки тюрьмы и смог сбежать вместе с другими заключёнными. В 1940-е годы открылась новая страница спортивной жизни силача. Он увлёкся борьбой “Кэтч”, став в 1946 году чемпионом Европы, а в 1953 году выиграл в чемпионате Франции (на тот момент Ригуло уже было 50 лет). Жизнь прославленного спортсмена, интересного человека оборвалась довольно рано, в 59 лет. На тот момент шёл 1962 год. Статья Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
