Мир здоровья и красоты - Полезные напитки от простуды
Если вы простудились, первым делом
приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1
чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять Мед
и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества. Из сухих
цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И
оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и
малиновое варенье.
Полезные напитки от простуды
Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов
обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г
сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно
промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в
течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и
чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и
курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
