Мир здоровья и красоты - Профилактика ГРИППА и ОРВИ
Обидно подхватить простуду или грипп и
выходные, отпуск или каникулы провести дома. Чтобы этого не произошло,
начните строить оборону от вирусов прямо сейчас. Часто мы сами виноваты в
том, что долгожданный отдых омрачается болезнью. На волне
положительных эмоций забываются элементарные правила профилактики, а
значит, повышается риск провести выходные в постели, хлюпая носом и
отменяя встречи с друзьями. Как быть?
Голова — в холоде?
Многие из нас даже в сильные морозы
предпочитают обходиться без шапки, потому что она портит прическу. Но
щеголять без головного убора под порывистым ветром и снегом — по меньшей
мере легкомысленно: можно запросто заработать головную боль или
подхватить простуду, да еще и с осложнениями в виде гайморита или отита.
С другой стороны, слишком теплая меховая шапка способствует перегреву
головы, усиливает потоотделение и повышает влажность волос, что тоже
открывает дорогу респираторным инфекциям.
Совет.
Выбирайте правильный головной убор: для
зимы лучше всего подходит плотная, не продуваемая шапочка, которую легко
снять в транспорте или в помещении. В крайнем случае наденьте капюшон
или меховые наушники.